現今罹患多囊性卵巢症候群的女性越來越多，而且許多女性是在受孕困難就醫後，才得知自己患有多囊性卵巢症候群。治療多囊性卵巢症候群除了服用西藥之外，也可以嘗試中醫的穴位按摩，再配合調整飲食與持續運動來改善。
何謂多囊性卵巢症候群?
嘉品中醫診所院長葉濡端說，多囊性卵巢症候群愈發普遍，在適於生育階段的女性中，就有8%～10%的人患病。多囊性卵巢症候群是指內分泌異常，造成卵泡無法成熟按時排卵，甚至不排卵，出現月經不規則，導致難以受孕。
葉濡端補充說，多囊性卵巢症候群屬於多重性內分泌混亂，不僅影響女性荷爾蒙、雄性素，也會影響胰島素，因此患者容易出現胰島素阻抗，如果不接受治療，未來罹患糖尿病的機率高。
務必儘早就醫的情況
女性朋友如果發現月經或身體外觀有下述這些情況，務必儘早就醫檢查。
1. 月經很常遲到，需要催經才會來月經。
2. 月經久久才來，經血卻滴滴答答流了十幾天仍無法結束。
3. 經血量很少，有時少到只需用護墊，而且經血顏色是咖啡色。
4. 皮膚膚況差，容易長痘痘。
5. 後頸部、腋下、胯下因黑色素沉積造成黑色棘皮。
6. 手毛、腳毛因體內雄性素較多而特別密，甚至長出鬍鬚。
7. 體型肥胖，甚至是體重在短時間內快速增加且難以下降。
國際診斷標準——鹿特丹共識
不過，並非每一位患者都有長痘痘、體毛多或肥胖的情況，還有體型偏瘦的人也幾乎不會長黑色棘皮。臨床上常用的國際診斷標準是「鹿特丹共識」，只要以下3項符合2項就可確診為多囊性卵巢症候群。
1. 超音波檢查發現卵巢有多發性的囊泡。
2. 少排卵或不排卵，即月經不規則或無主動月經。
3. 抽血發現雄性素過高，或有雄性素過高的外觀特徵，例如：多毛、青春痘、雄性禿髮等症狀。
葉濡端提出，很多患者的經期從初經開始就未規律過，或是原本規律的經期在發胖後開始遲到不規律，如果有這些情況都應該就醫診斷。
依體質按壓穴位調理
多囊性卵巢症候群最大的問題為排卵障礙，出現的情況分別是卵泡發育不全、無法正常排卵造成經期不規則。西醫治療方法主要使用排卵藥或荷爾蒙調經藥，中醫則是依體質與功能調理，改善排卵障礙。
造成多囊性卵巢症候群的常見體質有下列3種。
1.痰濕體質
現今痰濕體質者越來越多，這與生活、飲食密切相關。現代人多數不喜歡運動，又喜歡食用冷飲、甜點與高熱量食物，因而影響脾胃功能，導致無法正常代謝，於是就造成痰濕體質。
中醫所說的「痰濕」，就是指應排出的廢物沒有排出，累積太多而影響身體功能。這類患者的脾胃較虛弱，可用藥物和針灸補脾胃、化痰濕，平時可多按摩豐隆穴與陰陵泉穴。
● 豐隆穴：小腿前外側，外踝尖上8寸（兩次5指併攏），脛骨前緣外二橫指（中指）處。
● 陰陵泉穴：膝蓋內側凹陷處，往下方2寸（3指寬）處。
2.腎虛體質
以中醫觀點來看，腎與生殖有關，腎虛影響卵泡發育，造成卵泡不成熟。門診中的不孕症患者裏，有三分之一都罹患多囊性卵巢症候群，而且症狀已持續很久，從未想過要治療，一直等到想生育時才發現不孕：雖然嘗試服用排卵藥，但排出的卵泡品質不佳。
腎虛體質治療以補腎氣為主，由於這類患者經常伴有黃體功能不足，可針灸和按摩下列2個穴補氣、暖宮、提升卵巢的機能。
● 氣海穴：臍下1.5寸（2橫指）。
● 關元穴：臍下3寸（4橫指）。
3.肝鬱體質
肝氣與月經周期有重要關係，經期規則代表肝氣暢通，但肝氣容易受情緒、壓力影響；有一些女性患者因工作、生活等因素造成肝氣鬱結，進而影響排卵，生理期就出現不規律的情形。
調理肝鬱體質要從疏通肝氣著手，可針灸或按摩肝經上的太衝穴。
● 太衝穴：腳的大拇趾和第二趾趾縫間，往上1寸（約1個拇指橫寬），往上盡處岐骨間的凹陷處。
此外，在上述這3種體質中，多囊性卵巢患者可能同時兼具2種體質，也有少數人伴有氣血虛、血瘀等體質，除了上述穴位平時在家要多按摩，還可加按調經第一大穴——三陰交。
● 三陰交穴：小腿內側，足內踝尖上3寸（4橫指），脛骨內側緣後方凹陷處。
飲食攝取與生活作息原則
葉濡端提醒多囊性卵巢症候群患者，飲食要注意少食用冷飲、瓜果（西瓜、哈密瓜）等寒涼性食物，並依照低糖、低脂、高纖等原則，尤其減少攝取精緻澱粉、甜食與高升糖食物，做到妥善控制體重；還要少吃乳製品，因其乳脂肪含量較高，建議食用無糖乳酪，但最好不要每天喝。
有典型肥胖特徵的患者一定要努力減肥，減重5%～10%對改善症狀很有幫助。曾經有一位患者經期原本是半年1次，成功減掉10公斤後，經期變為3個月1次；至今已減掉15公斤，月經1個多月就主動報到。
因此建議培養規律運動的習慣，每周至少運動3天，每天30分鐘，而且每次運動要達到流汗與微喘的程度，同時要保持正常作息，因為熬夜、輪班容易造成內分泌紊亂。◇
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