如何有效設定和完成目標？ 專家分享訣竅 無論在生活或工作中，人們都有想完成的事項，所以必須設定目標，才能衡量事情做得好不好、有沒有如期完成。針對如何有效設定和達成目標，有... 完成目標專家訣竅正念設定目標 2025年12月23日
孩子現在需要的是自我調節力 自我調節力是指為了達成目標，自己制定計劃，並且能夠克服外界的妨礙因素，調節自己的情緒付諸行動的能力。俄羅斯的心理學家李夫維高斯基認... 持續行動自我認知能力設定目標調節情緒集中注意力自我調節力 2024年1月29日
巴菲特和比爾蓋茨成功的密碼 你也有 HBO紀錄片《成為沃倫巴菲特》講述了巴菲特的成長史，這位億萬富翁從創業男孩到躋身世界首富前列的歷程。影片還講述了他與另一位世界首富... 比爾蓋茨設定目標專注巴菲特遊戲規則 2022年9月1日
避免被網路世界 分心的三個心法 不久前，我參與了一個名為「攪動」（The Churn）的網路研討會。我將「攪動」定義為現代人膠著於自我和設定目標之間的負面情緒。3... 承諾專注攪動設定目標負面情緒分心網路世界避免 2021年6月9日
