拋開「收假症候群」3招讓你調適好心情 放完長假第一天上班,對許多上班族來說,最怕的就是「收假症候群」,放鬆的心情還沒有完全收回來,旅遊的疲勞還沒有完全恢復,面對一大堆工... 收假症候群緩衝時間收假清單上班族 2025年2月4日
五個技巧讓你不會在工作中失去冷靜 工作可能會有壓力,尤其是當你處於管理職位或是在一個真的讓你筋疲力盡的領域。你最不希望發生的事就是因你的脾氣搞砸了關係,讓你丟掉工作... 冥想消極情緒緩衝時間調節情緒脾氣 2021年12月20日