六個簡單方法 讓你在學習時集中注意力 該專注學習的時候卻胡思亂想，這是一個很常見的現象。專注能力是影響認知功能的因素之一。當一個人無法集中注意力時，效率就會下降，而壓力... 一次只做一件事休息一下工作記憶能力打坐冥想注意自己的思維集中注意力 2024年8月5日
打坐打通能量通道好處多 加州大學獲千萬資助研究其益處 剛剛過去的5月21日，是全球第29個「世界打坐日」（World Meditation Day）。而最近一個非盈利性基金會還宣布會注... Covid-19世界打坐日心靈科學研究打坐冥想阿茲海默症黃帝內經 2023年6月3日
調查：練習冥想對於緩解偏頭疼很有效 10月17日在146屆美國神經學協會（ANA）年會上展示的一項研究顯示，練習冥想和進行關於頭痛知識的培訓都能降低偏頭疼發作的頻率，... 偏頭疼打坐冥想正念減壓 2021年11月18日
好睡眠可抵禦病毒？專家五招找回優質睡眠 「睡眠對於我們做出正確的決定、良好地調節情緒、保持心情舒暢、增強免疫力、改善注意力和記憶力、降低血壓、保持健康的體重，及減少糖尿病... 中共病毒作息時間免疫力手機打坐冥想睡眠 2021年3月17日
【實驗證明】 學打坐冥想 欠正念者可平定情緒 如果你覺得自己是個欠缺正念覺知力的人，沒有關係，你也會從打坐冥想的實踐中獲益。最新研究表明，剛剛嘗試過打坐冥想的人，在面對令人不... 打坐冥想平定情緒 2016年10月18日
