【實驗證明】 學打坐冥想 欠正念者可平定情緒 如果你覺得自己是個欠缺正念覺知力的人,沒有關係,你也會從打坐冥想的實踐中獲益。最新研究表明,剛剛嘗試過打坐冥想的人,在面對令人不... 打坐冥想平定情緒 2016年10月18日