定期運動

史上最偉大的音樂天才名單中，德國作曲家兼鋼琴家路德維希‧凡‧貝多芬（Ludwig van Beethoven）即使不是最頂尖的，也...

老化是不可避免的，但當我們對衰老的原因有了越來越深入的認識，也許有朝一日，我們所面臨的一些老年病將會得到緩解。研究發現，「尿石素...

人一旦從工作中退休下來，往往會回憶退休前的生活，對於之前本應該做而沒做的事感到遺憾。去年的一項調查顯示，有超過七成的日本女性對退休...

【編者按】很多人一日三餐有米飯、蔬菜和肉類，就覺得足夠豐富了。也有人為了豐富營養攝取，一天吃許多花樣菜色，結果熱量攝取超標。日本首...