含糖量

端午節吃顆粽子好應景，醫師提醒，粽子主要由高黏性澱粉糯米製成，暗藏高昇糖指數陷阱，建議先吃青菜、湯品，再吃粽子，正餐食用、1天1顆...

罐頭食品很不健康嗎？這可不一定。有些罐頭不健康，是因為它們的口味過重。實際上，很多經過現代工藝處理的罐頭，不僅沒有太大的健康風險，...

許多研究證實，糖尿病的發生與經常喝汽水等含糖飲料有關，而且容易引發肥胖和其它慢性疾病。不過，除了汽水之外，哈佛公共衛生學院還指出3...

自然果糖是補充糖份的最佳選擇。美國營養專家表示，雖然水果含有豐富纖維、維他命及礦物質，屬健康食品，不過其果糖含量高，吃多了有增磅、...