肚子痛怎麼辦？中醫有很多很好的治療和緩解不同腹痛的辦法，包括自己按摩、按壓相關穴位和中藥方，還有相應的預防措施。
肚子痛可能由多種原因引起。首先要分清是「上腹痛」還是「下腹痛」。上腹痛可能是胃痛；下腹痛則可能是子宮痛、卵巢痛、盲腸痛，或闌尾炎、便秘或腹瀉等引起的疼痛。本文著重探討由盲腸炎（闌尾炎）、腹瀉和便秘等引起的腹痛。
1分鐘按摩排宿便
便秘造成的「宿便」也可能讓人肚子痛。有一天，一位年輕女孩來看病，她說：「我肚子很痛，急症室的醫生給我拍X光後發現，我滿肚子都是大便。」她這種肚子痛就是便秘引起的，只要通便就好了。
為了解決便秘問題，有些人會選擇吃水果來幫助排便；但也有很多人，即使吃水果也無法順利排便。其實，早上起床喝一杯溫開水，就會對便秘有所緩解；另外，按摩小腹也有助於順利排便。
方法：
按摩時，可以先在手掌塗些乳液或甘油，起潤滑作用。以肚臍為中心，按照大腸的走向輕輕按揉：
從小腹右側的上行結腸開始，往上一點一點的壓，再稍微揉一下，再往上壓、再稍微揉一下，這樣慢慢地揉上來；到了橫行結腸時，以橫的方向揉過去；到了下行結腸時，再往下壓、揉。
每次按摩大約1分鐘，重複3～4次即可。這樣就能讓大便堆積到大腸的下段，就比較容易排便。
治腸躁症兩方法
當肚子疼痛時，可能是便秘或腹瀉引起的疼痛。但如果腹瀉和便秘經常交替出現，就可能是腸躁症。「腸躁症」的意思就是精神緊張、精神焦慮下所產生的腸道不正確狀態。
中醫治療腸躁症的成藥處方叫「天王補心丹」，可以養心安神，治療大便不通或腹瀉等問題。
一項對14 項臨床隨機對照試驗的綜合性研究顯示，與安慰劑或傳統藥物相比，中藥配方能更好地改善腸躁症患者的整體症狀；此外，中藥配方都具有良好的安全性和耐受性。
此外，按壓「天樞穴」也有助於緩解症狀。「天樞穴」位於肚臍旁開兩寸（約3指寬）的地方，是大腸經的募穴，即大腸前邊位置的穴道，可止瀉、幫助排便。
一項臨床統合分析發現，針灸對於改善腸躁症症狀的嚴重程度、腹痛和生活品質都有益。
盲腸炎也會引發腹痛
一般所說的「盲腸炎」，並不是盲腸發炎，而是盲腸下面的「闌尾」發炎。
「闌尾」跟「盲腸」之間有孔洞，它平時是縮緊的，任何東西都不會掉進去；但是，有時因為運動不得法，可能會讓食物掉下去。這樣就很可能會造成闌尾發炎，讓人感覺痛苦不堪。
闌尾炎造成的疼痛與腹瀉和便秘的疼痛有所不同，壓闌尾處就可以辨別。闌尾在肚臍往右下方一點，用手壓迫此處時可能並不痛，但手一放鬆，人就會感到強烈疼痛。
中醫稱闌尾炎為「腸癰」，就是腸子潰爛、化膿。中醫有多種治療闌尾炎的方法。
1. 按壓穴道法
我們的兩條小腿上有闌尾穴，按壓它們，可以緩解疼痛，治療急、慢性闌尾炎和腸炎。闌尾穴在足三里穴下面約2寸處，也可以這樣找：
膝蓋的「外膝眼」叫「犢鼻穴」；其下4指處為「足三里穴」；「足三里穴」再向下4指處為「上巨虛穴」。「闌尾穴」就在「上巨虛穴」向上1寸處。
2. 中藥處方
在中醫臨床上，一般是通過脈象（摸患者脈搏）和詢問患者症狀，來判斷病症的「虛、實」。
比如說，如果是吃辛辣、燒烤等食品引起上火，這種外因導致的火就是「實火」；而「虛火」不是從外部侵入，而是因為身體內水液不足產生的。
一般來講，急性闌尾炎是實症，要用瀉的方式去治療。
1）大黃牡丹皮湯
中藥方「大黃牡丹皮湯」可以幫助你「瀉」，就是把腸胃裏比較實的東西、或一些發炎的東西，用瀉肚子的方法瀉掉，用這種方法治好闌尾炎。
研究顯示，靜脈注射抗生素合併「大黃牡丹皮湯」治療小兒闌尾周圍膿瘍，具有較高的有效性和安全性。
2）薏苡附子敗醬散
當慢性闌尾炎發生時，會出現發燒症狀，病人會感覺冷。有一個處方叫做「薏苡附子敗醬散」，能幫助你溫熱身體和腸胃，也能治好慢性闌尾炎。
一項對284名具有免疫發炎表型的大腸癌患者的臨床研究發現，「薏苡附子敗醬散」減輕了他們的發炎反應，並激活了他們的免疫功能。
不要輕易割盲腸！
西醫治療闌尾炎，通常就是手術把闌尾割掉。但實際上，我們身體的每一處都有它的功用，不要輕易地割掉它。
盲腸（Equine Surgery （Fourth Edition）, 2012）是大腸的起始部份，除了吸收電解質和水，還是微生物消化的場所。這些微生物分泌多種消化酶，把小腸中無法消化吸收的膳食纖維，轉化成短鏈脂肪酸，它們對維持人體健康至關重要，具有抗發炎、調節免疫功能等作用。
如何預防盲腸炎？
運動可以強身健體，但飯後不宜馬上跑跳，否則可能會引發盲腸炎。無論是成年人還是兒童，建議飯後進行一些靜態活動，如看書或玩積木等，以避免食物掉入盲腸底部，引發炎症。
以上提到的草藥可以在保健食品店、亞洲雜貨店買到，但因每個人體質不同，請同專業醫師諮詢具體治療方案。@
------------------
🏵️《九評》20周年
https://hk.epochtimes.com/category/專題/退黨大潮
🔔下載大紀元App 接收即時新聞通知
🍎iOS：https://bit.ly/epochhkios
🤖Android：https://bit.ly/epochhkand
