55歲的荷里活女星珍妮花安妮絲頓一直維持著健康和健美的身材，2月27日，她在Instagram（IG）上發布了她健身的幕後花絮。雖然她那天可能沒有心情鍛鍊，但她還是堅持做完，也希望大家都能堅持。

最近，《老友記》（Friends）女星珍妮花安妮絲頓（Jennifer Aniston）在IG上公開一段影片，透露為了保持身材並不是一件容易的事。她使用 「Pvolve訓練法」（一種低衝擊、高阻力的方法）進行高強度健身訓練，包括使用多個重量、斜板、阻力帶和其它設備來鍛鍊一系列的瑜伽姿勢。

最後，她做了一個伏地挺身，然後累倒在墊子上呻吟，爬不太起來。她躺在地上邊說著：「我完成了，你知道那些你不想運動的日子嗎？你必須去做。」

影片旁她寫著：「如果你也有這樣的星期一，我感受到了你的心情，只是必須這樣做！！」影片釋出後獲得60多萬位粉絲支持。#

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