美國影音串流平台Netflix的人氣實境節目《璀璨帝國》（Bling Empire）中的「比華利山女王」Anna Shay於6月5日不幸中風去世，享年62歲。

62歲的Anna Shay是一位富有傳奇色彩的人物，她的父親是美國著名軍火商人Edward Shay，母親則是日本文壇作家大泉黑石的女兒。據傳她身家達到了6億美元。 然而，Anna Shay的去世讓人震驚，也提醒著人們生命的脆弱性。中風這個突如其來的疾病，無論財富多麼豐厚，都難逃它的魔掌。

中風是指腦部的血液供應受到阻塞或大腦中的血管爆裂，導致腦細胞無法正常運作，往往發生得非常突然。中風症狀輕微會導致半身不遂，症狀嚴重可能會導致當場死亡。因此，了解中風的前兆變得更加重要。

在中風發生之前，可能出現一些身體症狀或警示信號，也叫做中風前兆。

常見的中風前兆：

１．嚴重頭痛：突然出現劇烈的頭痛，可能伴隨意識混亂或昏倒。

２．身體無力或麻木：突然出現一側身體或四肢無力、麻木的感覺，特別是出現在面部、手臂或腳部的一側。

３．言語困難：突然出現言語不清或理解困難的問題，可能表現為說話含糊不清、語言混亂或無法找到正確的詞語。

４．視覺問題：突然出現視覺模糊、視野變窄或失去一側視力的情況。

５．平衡困難：突然出現平衡失調、行走困難或突然摔倒的情況。

６．嚴重頭暈或暈厥：突然出現劇烈的頭暈或昏倒。

７．嚴重頸部疼痛：突然出現嚴重的頸部疼痛，可能伴隨頭痛、噁心或嘔吐。

如果您或他人出現以上任何一種中風前兆症狀，應該立即尋求醫療協助。中風是一種醫療緊急情況，早期診斷和治療可以減少腦部損傷的風險，並提高生存和康復的機會。

如何預防中風？

美國每年約有80萬人罹患中風，65歲及以上的中風倖存者中，一半以上都因中風而行動不便。不過，透過調節生活方式、中藥、針灸，其實都可以預防中風。

１．健康飲食：保持均衡、多樣化的飲食，包括攝取足夠的蔬菜、水果、全穀物、健康蛋白質和低脂食物。減少高膽固醇、高鈉和高飽和脂肪的食物攝入。

２．控制血壓：高血壓是中風的主要風險因素之一。保持健康的體重、限制鹽份攝入、適度運動、減少飲酒、定期測量血壓，並按醫生的建議進行治療。

３．控制血糖：如果您患有糖尿病，保持血糖水平穩定非常重要。遵從醫生的治療計劃，定期檢測血糖水平，保持良好的飲食和運動習慣。

４．戒煙：吸煙是中風風險的重要因素之一。戒煙可以顯著降低中風的風險，並帶來其它健康益處。

５．適度飲酒：過量飲酒會增加中風的風險。如果您選擇飲酒，請控制每天的飲酒量。

６．適度運動：保持身體活動可以降低中風的風險。每周至少進行150分鐘中等強度的有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。

７．控制體重：過重和肥胖增加中風的風險。可以通過健康飲食和適度運動來控制體重。

此外，定期進行健康檢查，並按醫生的建議進行治療及管理慢性疾病也非常重要。

中醫用哪些藥物來預防中風？

中醫使用多種藥物和中藥方劑來預防中風，具體的選擇取決於個人體質、症狀和診斷。以下是一些常見的用於預防中風的中藥：

川芎：川芎被廣泛用於調節血液循環問題。它具有活血化瘀的作用，可以促進血液循環，降低血栓形成的風險。

2022年的一項研究綜述指出，川芎中的活性成份Tetramethylpyrazine （TMP）可以顯著減少主動脈粥樣硬化病變面積，並能顯著調節與動脈粥樣硬化相關的血漿炎症反應及生物信號。

丹參：丹參是一種具有活血化瘀作用的中藥，可以改善血液循環，保護血管內皮細胞，降低血壓和抗血小板凝集。

紅花：紅花具有活血化瘀的功效，常用於中風和心血管疾病的治療。它可以促進血液循環，舒緩痛楚，減少血栓形成的風險。

2019年發表在Phytomedicine期刊上的一項研究發現，紅花、丹參草藥組合對血瘀大鼠表現出較強的活血作用。

桃仁：桃仁具有活血化瘀和鎮痛作用。它可以促進血液循環，減少血液黏稠度，防止血栓形成。

三七：三七被廣泛用於預防心血管疾病和中風。它具有活血化瘀、降低血壓和抗血小板凝集的作用。

這些中醫藥物可以單獨應用，也可以結合製成中藥方劑，根據具體的診斷和需要來進行使用。

預防中風可針灸哪些穴位？

另外，日常經常按摩或針灸一些穴位亦可降低中風的風險。

中醫發現，人體有一個「經絡」系統，是氣（能量）運行的通道，內臟通過經絡與身體各個部位相連。相應的經絡路徑上又有各個穴位，它們與身體各部位都有對應關係。經絡上一些有特殊作用的點稱為穴位，通過針灸、推拿等刺激相應的穴位，就能夠治療相應臟腑的疾病。

１．大椎穴：位於第7頸椎棘突下凹處，是一個重要的穴道，可用於調節頭部和頸部的血液循環，舒緩頸椎疼痛和頭暈等症狀。

２．膈俞穴：位於背部的第7胸椎棘突下方，可用於調節心臟和肺部功能，改善血液循環。

３．血海穴：位於大腿內側的膝關節上方，是調節血液循環的重要穴道，對於預防中風和改善血液循環有益。

４．陽陵泉穴：位於膝關節外側凹陷處，是一個常用的穴道，可用於調節肝膽系統，促進血液循環和平衡體內能量。

５．太衝穴：位於腳背上大拇趾和第二趾之間的凹陷處，是調節肝氣和血液循環的重要穴道，對於預防中風和平衡體內能量具有幫助。

以上提到的草藥中的一些可能聽起來很陌生，但很多都可以在保健食品店、亞洲雜貨店買到。但因每個人體質不同，請同專業醫師諮詢具體治療方案。◇

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