雖然政府已經取消防疫措施，但是「長新冠」後遺症狀仍然影響部份曾經感染過COVID-19的市民。近日有調查發現，57%康復者自覺有腦霧徵狀，86%有記憶力衰退問題。

瑞士品牌營養補充劑公司「腦活益」（Smartol）委託生活資訊網站「生活易」（ESDlife），於今年2月在香港進行一項「港人對腦部健康的認知及關注調查」，透過網上問卷方式訪問了617名受訪者。

調查發現，有六成受訪者表示在過去12個月曾經確診COVID-19，當中有57%自覺有腦霧徵狀。研究團隊表示，記憶力衰退、專注力不足、說話和思考能力變差及情緒困擾是腦霧常見的病徵，亦與早期認知障礙的症狀相似。

另外，有86%受訪者表示出現記憶力問題；53%受訪者表示「曾試過突然忘記想說的話及想做的事」，其它記憶力問題包括「無記性」（47%）、「突然記不起密碼，如手機、屋企大門、電腦及網上用戶登入」（44%）、「記不起家人電話」（13%）及「忘記與朋友的約會」（11%）。

82%受訪者擔心自己以後會患上腦退化和認知障礙相關疾病，但少於半數人（49%）有留意腦部相關的健康資訊。不少受訪者表示曾出現過「睡眠質素差」（63%），「頭痛、頭暈」（46%）、「失眠」（40%）、「憂鬱、焦慮」（32%）等會嚴重影響大腦正常運作的情況。部份受訪者更出現一些與記憶力相關如「健忘」（35%）、「記憶力衰退」（34%），「腦轉數慢」（27%）、「思維紊亂」（17%）的情況，研究團隊形容，有關情況有機會是患上輕微認知障礙的初期跡象。

僅3%人不借助工具 記住事情

調查發現，只有3%受訪者表示會用腦「自己記住」事情而不需借助工具，有78%習慣「以手機或電腦」記住事情；40%表示會「寫在記事簿上」，30%會「用便利貼或標籤記低並貼在當眼處」等。

42%受訪者坦言，自己平日並「沒有進行任何腦部運動」，至於表示有定期進行腦部運動的受訪者中，常見的用腦活動包括「計數」（35%）、「打麻雀」（22%）、「玩數獨」（14%）等。

研究團隊稱，腦退化症未必避無可避，及早關注與維持腦部健康，多做腦部運動能有效避免「腦懶惰」，有助保持大腦功能良好，延緩都市人初老症狀及腦退化問題。◇

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