#鋅 是人體內的必需 #礦物質，一旦缺乏， #掉髮、 #腹瀉、#皮膚乾癢 等各種問題都容易找上門。營養師教你怎麼補足鋅。 礦物質鋅參與人體許多機制，人體表面看得見的皮膚、頭髮、指甲、口腔黏膜的生長和修復，都有鋅參與其中。 鋅能幫助身體 #新陳代謝、增強 #免疫系統 功能、預防及治療感冒、維持味覺和嗅覺的神經正常等等。鋅還可促進兒童生長發育，如果孕婦缺鋅，也會影響胚胎發育。@
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