中醫認為,掉髮、白髮是因為肝腎不足所引起,而現代人的飲食和生活習慣正是導致後天肝腎功能失調的原因之一,所以可以藉由按摩來強化臟器的功能。那麼,按摩哪些穴位能擺脫掉髮、白髮的困擾呢?

從中醫的治療觀點來說,就是當臟器功能不佳時,刺激其相關的經絡,可以強化經絡的機能,所以經常按摩風池穴和太溪穴,能改善精血虧虛、氣滯血淤的症狀,而達到滋陰烏髮的效果。

風池穴

風池穴在項側,凹陷如「池」,為風邪易侵之處,也是治療風證之要穴,故名。

效用:

祛風、解表、清頭目、利五官七竅。

取穴:

雙手掌心貼住耳朵,十指自然張開抱頭,拇指往上推,在脖子與髮際的交接線各有1個凹陷,即為風池穴;或是將大拇指、中指自然放到枕骨兩邊,輕輕地滑動到後枕部,有明顯的2個凹陷,即為風池穴。

按摩方法:

方法1:用大拇指、中指一邊一個,來回捏揉,用食指放在風池穴上,加強力度;另一隻手按著頭,起到固定的作用,以免在按摩的過程中滑動位置。

方法2:利用按壓法,把4根手指放在自己的頭頂兩邊,大拇指按到風池穴,用大拇指來回地按揉;用4根手指撮到一起,變成爪形,叩打風池穴,這樣可以去風寒、風熱,而且還能清醒五官。

太溪穴

太溪穴的「太」,意指盛大的意思,足少陰腎經脈氣出於足底,通過然谷,泄成大溪,動脈相應,故名。

效用:

益腎、降火。

取穴:

太溪穴位於足內側,足內踝(高點)後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處,即腳內踝後緣的凹陷當中。

按摩方法:

利用拇指按壓,或是使用艾炷灸3~5壯、艾條溫灸10~15分鐘。

有一些身體比較虛弱的人,剛開始按摩太溪穴位會沒有感覺,此時一定要把穴位按摩到痛,感覺痛了之後再按摩到不痛,主要是把氣血引到腳底的湧泉穴去,因為痛就是有淤血,不通則痛。

另外,足跟會痛的人,來月經時會經痛的女性,或是經常咽喉乾,喝水也不管用的人,多按摩太溪穴會有明顯的舒緩效果。

太溪穴是腎經的原穴,既補腎陰,又補腎陽,不但是腎經的大補穴,也是全身的大補穴。腎是人體先天之本,要通過肝的生發疏瀉才能發揮功用,所以保肝很重要,而腎是提供肝臟營養的保障,因此經常按摩太溪穴,就能連帶打通其它穴位,最後整條經都暢通,身體就在不知不覺中恢復健康。◇

------------------

📰支持大紀元,購買日報:
https://www.epochtimeshk.org/stores
📊InfoG:
https://bit.ly/EpochTimesHK_InfoG
✒️名家專欄:
https://bit.ly/EpochTimesHK_Column