以「人生苦難，始自母胎」來形容自己的香港大律師查錫我，3月26日在【錫我的心靈空間】第十集節目中，與觀眾分享他對人生的一些感悟：樂於助人是他的人生信念；在死亡來臨之前，應珍惜當下的每一天。
不說傷人的話
節目一開頭，查錫我先生接著上一期的話題，談到了人有選擇的自由，也要有承擔作出選擇後帶來的後果的勇氣。不過他建議當情緒衝動的時候，最好不要貿然做抉擇，可以等心情平復下來，經過理智的分析之後，再做選擇。由此他想到，如果情緒波動，或者心情憂慮，特別是與他人意見不合，甚至是發生爭吵的時候，更要注意不說傷人的話語，也不要隨便做出「離婚」這種決定。
他舉例說，「大家在吵架的時候，經常是『你、 你、你』、『你如何、你如何』，不停地指責對方。對方一聽馬上就會自衛，你用東西刺我，我當然要擋住。你用了所有能傷害我的話來罵我，我又用盡所有能傷害你的話回擊你。這些話就好像插向別人的心，刺向對方的要害一樣。結果就會令大家的關係破裂，甚至很難修復。」
查先生說，他建議大家要學會不說傷害別人的話，改變一下溝通模式， 除了用指責，我們要學習把自己的感受告訴對方，「你只需要說：我聽到你說這句話心很不舒服，我覺得很難過，很傷心，像被一把刀插進心臟一樣。我不明白你為甚麼這樣說，你能否可以講詳細一些……」也許對方聽了以後，就會發覺自己剛才講的話太離譜了，可能會修改自己的態度。
查先生與觀眾分享了一位親戚的真實故事。
這位親戚住在美國，他們的兒子滿16歲那年，太太向丈夫說，兒子提出要學車。丈夫一聽就生氣：「你有沒有搞錯？如果兒子出事你是否會負責呀， 如果撞死了兒子是不是你負責呀？」
太太聽了之後，也很不開心，回擊說：「這是美國呀！16歲就可以開車了，可以學車、考駕照。你有甚麼權利不讓他學車、考駕照。」接著倆人大吵了一架。
吵架後，這位太太打電話給查先生，抱怨她的丈夫有多麼不合理。
而查先生說，「我們聽別人說話，不能只聽他說的那些表面的話，更要聽出這些話背後的含意是甚麼？ 這個才是重要的！有時表面講的話不是表面的那個意思，而是背後比較深層的意思。而我的感覺就是你的丈夫很擔心兒子有事，他是在表達對兒子的關心。他表面講要你負責，其實他是想告訴你，他很擔心兒子出事， 他很疼愛兒子。如果你能夠明白這句話背後的含意，你就告訴他：我和你一樣也很擔心，我們有甚麼辦法能夠幫兒子呢？」你的丈夫聽了你的話以後，態度會改變，「可能就說，不如我們有空教教他，或者叫他在家附近嘗試一下……」
「大家一起去面對同一個問題，賦權（enpower ）給他，拉他一起面對問題，不但可以避免一場沒有必要的爭吵，更加可以增進大家的感情。夫妻一起去幫兒子改善駕駛技術，讓兒子可以安全地開車。你把媽媽疼愛兒子的心表達出來。你的丈夫就會知道自己剛才的語氣不好，自己理虧。」
「人與人之間的溝通，需要學會聆聽（active listening），要聽懂對方話語後面的意思，就可以有效地溝通。因為人生活在社會裏面，不是孤獨一人，大家在一起就需要交流，需要interaction，需要學習如何與人相處、如何表達我們的想法、如何去理解明白別人的想法。而聆聽是第一步。先聆聽，想一想他說的話背後含義是甚麼？然後你才說出你的感覺。」
查先生指出，兩夫妻吵架千萬不能用手指指向對方，不要一味地將責任推向對方，你這麼做，他也這麼做，「就變成大家互相用刀刺。 最要命的就是吵到最後要鬧離婚。你真的想離婚？為了一場爭吵就失去了家？」
人無絕路 需要相互幫助
查先生也分享了另外一個人生感受，他說，很多人在碰到困難時，往往會以為自己面臨絕境，無路可走。他希望大家去掉這樣的負面想法，因為面對自己應付不了的困難時，可以向別人救助。他表示，我們生活在社會這個大環境中，並非孤獨一人，人與人之間可以互相幫助。當你有能力的時候，你也可以多幫助其他人。
「人生一定是有路走的，看你如何走和如何選擇。」
查先生也向觀眾分享他喜歡的一本書《Tuesdays with Morrie》，中文譯名《莫理的14堂星期二的課》。莫理是一位社會學教授，晚年不幸患上「肌肉萎縮症」，全身無力，無法行動，這種病是一種絕症，嚴重者會吞嚥困難、咳嗽和呼吸功能衰退，直接威脅性命。莫理教授有很多學生，其中一位得意門生明哲（Mitch）曾經承諾畢業後一定會回來看望莫里教授。當明哲聽到莫里身患絕症後，已經畢業16年了，他決定實踐自己的承諾，在星期二探望了莫里教授。本以為只看一次，但是會面中，莫里教授分享了他對人生的看法，包括死亡、人生、寬恕、家庭、愛等等，令明哲茅塞頓開，彷彿豁然大悟。於是一連14個星期二，明哲都會跑去看望莫里，直到莫里離世。後來，明哲把這14個星期二的會面筆記整理成書，出版後大受歡迎，在全世界發行。
查先生表示，當莫里知道自己得了絕症時很不開心，因為他知道過不了多久，自己就會無法動彈，連去洗手間都處理不了，沒有了做人的尊嚴。他不停地問，為甚麼是我？為甚麼是我？不過，他畢竟是一位社會學教授。很快就想通了：人從來到世上的那一刻，就無法自己照顧自己，需要有人照顧，自己才能成長，才能在這個世界生存下來；到了要離開這個世界的時候，依然需要有人來照顧。他從中悟出一個道理：「當我們有能力的時候，就應該幫忙照顧其他人。」而這也正好是查錫我先生的人生信念。
查先生說：「這個也是我一向的信念。我有困難的時候，我去找人幫忙不會覺得不好意思。因為我有能力的時候，我是很樂意去幫忙別人的。我覺得人在這個世界上，如果大家都抱著這個心態、精神，我有困難你幫我，你有困難我幫你。就像《禮記》裏的《禮運大同篇》所說的『老吾老 以及人之老 幼吾幼 以及人之幼』。如果大家都達到這一境界，這個世界就會大不相同了。我們雖然互不相識，但是別人的父母就是你的父母，別人的兒女就是你的兒女，別人的兄弟姊妹就是你的兄弟姊妹，你所遇到的每個人都是你的弟兄姊妹。就像基督教導的『愛人如己』，還有佛教所提倡的『無緣大慈，同體大悲』。」
面對死亡
查先生還談到，莫里教授與明哲最後的一個星期二會面時，知道自己的最後時刻即將來臨，他說人生的最後時刻，很想做自己平生最喜歡做的事：跳舞。
由此，查先生想起自己曾經幫助過一個癌症末期的病人，這位病人最後想做的事，竟然是坐車去新界兜一個圈。
查先生也想起他在廉署上班時，有一位姓何的上司後來移居澳洲帕斯，過去查先生經常去看望他。查先生表示：有一次我探訪他完畢，他送我去機場，我們握手道別。我說何先生再見了，他握著我的手說，希望可以再見。我立刻一愣，問他你沒有事吧？何先生回答說沒有事。那你為甚麼說希望可以再見呢？何先生說：「你沒有想過嗎？其實每一次我們說再見，是有可能沒有機會再見的。」
查先生：「那天我坐夜班機回來，整個晚上都沒有睡覺，我在思考他這個問題。到最後我覺得他講這句說話非常正確。你回想一下，你有多少朋友甚至親戚，你和他講了再見，之後你沒有再見過他了。與何先生道別的情景至今記憶猶新，但現在已經沒法再見了，因為他已經離開了人世。」
「從中我學習到，我們應該珍惜當下的每一刻。珍惜我們每天能夠做的事情，充份去享受我們的每一天 。我們今天想做甚麼我們今天就去做，不要等到明天 ，不要等到後天。你想做的事就去做，想見誰就去約時間見一見；想吃甚麼就吃吧；想去新界兜個圈就去兜個圈……你想見的朋友 ，不要等明天，儘量今天約他，不要等下個星期，下個星期可能你找不到他了……」@
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