成功教養歷程 解救沉迷電子產品的孩子(一)

許多家長從孩子開始上學以後，就面臨該在何時買電腦、智能手機給小孩，以及使用頻率、時數等問題。其實真正的問題在於孩子如何利用閒暇時光 ─ 因為往往擁有電子產品以後，孩子就很難再發揮創意有效運用時間，只會整天埋首在電腦遊戲或智能手機裏虛度光陰。

猶記三個孩子還小時，經常可以從書中、文章裏看見專家們建議，至少要等孩子滿三歲以後再讓他們接觸電子產品，因此，一心想把孩子養好的我，一直都暗自期許恪守這項原則。

孰料，我在大女兒尚未滿月的情況下就懷了二女兒，面對每天的嚴重孕吐，意志力自然備受考驗，我當時吐到全身無力，根本再沒有多餘的體力為大女兒唸故事書、陪她玩，所以最後不得已，我還是在大女兒未滿周歲前就讓她接觸了電子產品，但是我做了很多努力去降低相關副作用，比方說，我一定會全程陪同孩子一起觀看影片內容，也會以她收看的影片為題材，儘量找話題和她討論。

結果我們家三個孩子都是在滿周歲前就接觸電子產品，不過由於她們也有充份玩樂、閱讀、和父母聊天的時間，所以並沒有出現沉迷或其它令人操心的症狀。

直到三個小孩都上了國小以後，由於她們需要學習Excel、PowerPoint 等軟體操作方式，所以幫她們報名了課後電腦課，但是我萬萬沒想到，電腦課竟然還有附贈各種電腦遊戲，所以孩子們自然而然走進了電玩世界。一開始，我允許她們每人一天玩一小時電腦遊戲，但是問題來了，我們家有三個孩子，最後竟演變成就算還沒輪到自己，卻湊在電腦桌前觀戰，換言之，孩子每天眼睛盯著電腦螢幕的時間至少三小時以上。

我聽了一場主題是大腦發育的演講後，才知道就算孩子每天只玩電腦遊戲三十分鐘，也比一周玩四到五小時遊戲的孩子更容易出現成癮等負面影響，因為「每天」玩遊戲會變成一種習慣。

於是我下定決心，要調整孩子們坐在電腦前的時間。我索性禁止她們在上學期間玩遊戲，但只要每逢寒、暑假，就會讓她們每天玩一小時，並與她們分享我從演講中聽到的資訊 ─ 每天打電動對大腦發育無益。所幸孩子們沒有出現太大反彈，欣然接受了我的新規定。