一位60多歲老翁近期夜間頻繁起床如廁,自以為是膀胱老化造成,因而不以為意,但由於嚴重影響睡眠品質,在家人勸導下就醫。經檢查後發現攝護腺竟已腫成一般人的6倍大,嚴重擠壓膀胱的容積,進而導致頻繁夜尿。
ICS對夜尿症的定義
國際尿失禁防治協會(ICS)對夜尿症的定義為:患者因為尿意強烈,中斷原來的睡眠而醒過來,這樣的情形一個晚上發生至少2次以上。曾經有調查發現,所有的下泌尿道症狀中,夜尿帶給患者的困擾程度為第一名,顯示夜尿對於男性造成的影響不可忽視。
夜尿影響程度因人而異
台北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫生顧芳瑜說,隨著近期天氣轉冷,觀察到臨床上也出現更多因為夜間頻尿症狀加劇前來就診的案例。夜尿影響的程度因人而異,除了中斷睡眠之外,甚至可能因為如廁過程中跌傷而產生不可逆的傷害。
多數患者病識感低落
顧芳瑜表示,儘管夜尿患者人數眾多,但臨床觀察發現,實際上願意走入診間尋求專業醫療協助的患者僅約10%~20%,意味著有超過80%的患者可能因為病識感低落的關係,延誤治療時間,甚至選擇忽視疾病問題,在這種情況下恐嚴重影響生活品質,甚至產生其它後續的併發症。
夜尿常見的四個成因
夜尿本身並非嚴重致命的疾病,但卻可能潛藏著身體亮紅燈的警訊,顧芳瑜在此分析4個夜尿常見的成因。
1.攝護腺肥大,進而擠壓膀胱導致儲尿能力低下。
2.抗利尿激素分泌不足,導致睡眠期間身體製造的尿量過多。
3.罹患其它內科疾病,例如:心臟病、糖尿病等,導致排尿次數增加。
4.睡眠呼吸中止症患者,因為血氧濃度降低導致心臟缺氧,為降低心臟壓力促使腎臟排出尿液,進而減少血液容積。
攝護腺肥大造成的夜尿
顧芳瑜補充說,針對各種可能造成夜尿的原因中,又以攝護腺肥大與男性最相關。攝護腺肥大不僅會產生夜尿的症狀,如果長期置之不理可能導致血尿、尿道堵塞等情況,嚴重者甚至可能因為尿液逆流引發腎水腫,恐導致終身洗腎的後果。
初期的攝護腺肥大患者可通過定時解尿來減少尿液滯留的風險,但如果攝護腺肥大到一定程度,則需要依照自身狀況選擇通過藥物或手術的方式進行治療。藥物的部份需要考量到副作用可能帶來的影響,手術則需評估患者本身嚴重的程度,建議患者還是要在與專業醫生的討論下進行治療,才能讓排尿暢通無阻。
預防夜尿的五個重點
顧芳瑜提出,夜尿除了依靠藥物治療,也可以通過改變生活作息來減輕症狀,以下整理出5個幫助男性輕鬆預防夜尿相關症狀的重點。
1.睡前不要喝含咖啡因的飲料。
2.睡前6小時減少水份攝取,睡眠才不會產生過多尿液。
3.晚上起來如廁後避免再度飲水,減少下一次夜尿發生的機會。
4.如果中午休息時間允許可以平躺身體,幫助尿液在白天時儘量排出。
5.睡前無論是否想上廁所,一定要排空膀胱,避免睡眠時膀胱產生滿漲的感覺。
顧芳瑜強調,泌尿道問題為中老年男性健康不可忽視的一環,所以男性應該更加重視自身的泌尿健康,及早發現、及早治療,就能提升自己和家人的生活品質。◇
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