中共病毒（武漢肺炎）疫情自去年在全球爆發以來，至少已造成300多萬人死亡，尤其是確診的年長者，發展成重症或死亡的風險非常高。在這一波又一波的疫情中，年長者要如何才能平安度過？
年長者染疫陷危機的主要原因
美國疾病管制與預防中心（CDC）指出，年長者為中共肺炎死亡率最高的族群，每10人死亡中，有8人是65歲以上的老年族群，而且年齡越高，住院和死亡率也越高，住院則代表患者需要重症監護或呼吸器。
與5～17歲確診患者的住院率和死亡率相比，50～64歲的住院率是25倍，死亡率是440倍；65～74歲的住院率是40倍，死亡率是1,300倍；75～84歲的住院率是65倍，死亡率是3,200倍；85歲以上的住院率是95倍，死亡率高達8,700倍。
發生這樣的結果是因為年長者的身體器官老化，而且容易罹患慢性病，所以年齡和慢性病都是危險因子，也會提升發展成重症和死亡的機率。
林口長庚小兒急診科醫生吳昌騰說，60歲以上、合併高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病的年長者，一旦感染中共肺炎，就會面臨瀕臨死亡的威脅。
舉例來說，罹患心臟衰竭、冠狀動脈疾病、心肌病等心血管疾病患者，感染中共病毒後，容易變成重症；糖尿病患者也面臨相同問題，還可能出現更嚴重的併發症，甚至會面臨更高的糖尿病酮症酸中毒（DKA）風險。
至於慢性肺阻塞、哮喘、間質性肺病、囊性纖維化、肺動脈高壓等慢性肺疾病，如果感染中共病毒後，自然是雪上加霜。臨床上有許多癌症的治療都會削弱身體的免疫力，所以癌症患者也會增加重症風險。
《美國醫學會期刊》也指出，80歲以上的年長者，死亡率最高，高達14.8%；其次是心臟病，死亡率為10.5%，而70～79歲族群為8%，糖尿病患者為7.3%，慢性呼吸道疾病為6.3%，高血壓為6%，癌症為5.6%。
降低重症、死亡風險的五個方法
在臨床上，輕度、中度的高風險族群患者採用單株抗體療法，能避免發展成重症或死亡。事實上，還有一些方法可幫助年長者降低被感染的風險，或是被感染後，減少發展成重症，甚至死亡的機率，在此提5個方法。
1. 接種預防疫苗
到目前為止，輝瑞、莫德納、阿斯利康等疫苗，其重症保護力皆為100%，強生疫苗為85%，略低一些，所以最好的方法就是接種疫苗，可以降低被感染率，萬一被感染，也可以防止發展成重症。
2. 留意自身狀況
與年長者同住者，如果有不舒服症狀，要提高警覺，以免傳染給年長者。家庭群聚是主要的傳染原因之一，尤其是年輕人，多數是無症狀或輕症者，可能一不小心就會傳染給年長者。
3. 控制慢性疾病
慢性病患者應照常接受治療、服用藥物，不可以中斷。在疫情嚴重期間，不便經常外出，建議至少儲備30天的處方藥，以降低前往醫院或藥局的次數，也可以避免因疫情不敢回診。
吳昌騰補充說，把血壓、血糖控制好，以及個人的身體狀況、免疫功能維持在比較好的狀態，才能有效對抗中共病毒的入侵。美國CDC也指出，糖尿病患者的病況如果有妥善控制，因感染中共病毒而發展成重症的風險會降低。
4. 落實防疫措施
勤洗手、戴口罩、保持社交距離已成為基本的防疫措施，但有一些細節還是容易被忽略，例如：沒洗手前應避免碰觸眼、口、鼻；咳嗽和打噴嚏時用紙巾或手肘內側遮掩口鼻，如果是用紙巾遮掩口鼻要立刻洗手。
許多年長者喜歡聚在一起泡茶、聊天，但是當接觸的人越多、互動越密切、時間越長，感染和傳播病毒的風險就越高，所以疫情期間應避免進行這類活動。此外，如果社區感染情況很普遍，應考慮延遲或取消探訪親友。
5. 保持樂觀心態
一個人的心理狀況也會影響身體健康。加拿大公立學院中醫教授劉新生（Jonathan Liu）指出，有一些年長者的心態比較消極，內心在疫情期間原本就比較壓抑，只要身體出現一點不舒服，就覺得自己不行了，結果導致病情惡化得更厲害。
劉新生舉了一個相反的例子。他說，前一陣子他遇到一位80歲的年長者，被感染中共病毒後，心態非常積極樂觀，在治療期間比青年人、中年人恢復的速度都快。
劉新生在此呼籲年長者，在疫情期間應保持正面的心態，即使染疫，也應積極調養身體，並且找專業人士諮詢，對於病情恢復才會更有幫助。◇
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