凡士林是相當安全又受歡迎的保濕護膚用品，它有一個很大的優點，就是它不易導致過敏，嬰兒油和綿羊油都比不過它。
因凡士林不會被皮膚吸收，所以能發揮鎖水、保護和滋潤的功效。針對皮膚保養，凡士林有5大巧妙用途。
1. 改善乾燥肌
京硯聯合診所皮膚科院長蔡逸姍表示，很多患者因皮膚乾燥脫皮，勤敷面膜，結果反而引發刺激性或過敏性皮膚炎，這時比較安全的做法其實是擦凡士林。
使用時機：洗完臉或洗完澡後，以毛巾輕輕擦拭，在肌膚微濕的狀態下塗抹。或是先塗上乳液、護唇膏，等肌膚吸收後，再塗一層凡士林。
凡士林具鎖水功能，要在皮膚有水份的情況下塗抹，才能更好地保濕。如果肌膚很乾，塗凡士林意義不大。而油痘肌膚不能塗抹凡士林，否則，凡士林將油脂、皮屑封住，會使肌膚狀況惡化。
肌膚嚴重乾燥也有可能是疾病。蔡逸姍提醒，如果臉部肌膚紅癢3天以上，或有肉眼可見的大塊脫屑，想抓撓止癢，建議要趕快看醫生。
對於指緣、腳後跟、膝蓋、手肘等比較乾燥的部位，凡士林也能發揮潤澤作用。正確的作法為泡完熱水，熱敷後再塗抹。
2. 幫助富貴手保養
富貴手會有粗糙、乾燥和嚴重龜裂的症狀。除了擦藥膏之外，還可再擦一層凡士林。
使用時機：睡前先擦護手霜、藥膏或讓手微微濕潤，再擦上凡士林，並戴上棉布手套睡覺。若是先擦藥膏，建議等待10分鐘讓肌膚吸收藥物。
有些嚴重異位性皮膚炎患者，患處會有很多脫皮、破損的問題，讓患者痛苦不已。皮膚科醫生有時也會讓患者塗完藥膏後，過10分鐘再擦一點凡士林作為保護。
3. 幫助傷口癒合
凡士林可防止傷口水份蒸發。「對於沒有感染的傷口，凡士林是很好的保護膜，能幫助傷口較快癒合」，蔡逸姍說。
適用情況：被紙張、乾淨刀子割到且乾淨的傷口，以及非感染性的皮膚外科小傷口。
不適用情況：車禍、跌倒擦傷、傷口有化膿或散發臭味，絕不可以用凡士林。
有些非感染性傷口的患者，擦抗生素藥膏會出現接觸性皮膚炎，傷處又紅又癢。而凡士林惰性高，不容易跟其它東西起反應，使用後不易過敏。
《美國醫學會雜誌》曾發表研究，對數百名皮膚科手術患者的1,249個傷口做比較，一半用抗生素藥膏，一半用凡士林。結果兩者傷口的感染率沒有差異，但部份使用抗生素的人出現接觸性皮膚炎，使用凡士林的患者則完全沒有。不過，若傷口很長，還是建議擦外用抗生素藥膏。
4. 預防嬰幼兒尿布疹
長時間使用尿布的嬰幼兒，容易得尿布疹，在屁股上塗凡士林則有預防效果。皮膚科醫生現在也提倡在嬰兒的屁股上塗凡士林。蔡逸姍解釋，「凡士林有阻隔的特性」，因此可以隔絕糞便和尿液，避免排泄物刺激稚嫩的皮膚。
適用情況：在嬰兒臀部的肌膚完好，沒有感染與紅疹的前提下才能使用。例如，出現念珠菌感染的白色斑點就不能使用凡士林。
凡士林有另一優點，就是無色無味，僅稍有油亮感，因此家長為小孩洗澡時不會過度清潔。蔡逸姍表示，有家長為孩子擦含氧化鋅的屁屁膏，但這類屁屁膏顏色很白，質地又很黏，會不自覺用力搓洗，反而弄傷寶寶。
5. 感冒時塗抹鼻子
感冒時不斷地擤鼻涕，結果鼻翼周圍的皮膚經常因頻繁摩擦而變紅，甚至會覺得疼痛。如果先抹上凡士林，可在肌膚表面形成保護膜並兼具潤澤效果，減少擤鼻涕時造成的傷害。
助修復指甲？ 凡士林被誇大的功效
凡士林固然好用，但網路上有些用法誇大了它的功效。例如「凡士林塗睫毛根部可助長睫毛」，但凡士林並沒有幫助長睫毛的成份。
或是「卸除光療指甲後，擦凡士林可修復變粗糙的指甲」，但是凡士林並無修復功能，它只能讓指甲看起來較平滑有光澤。指甲是硬角質蛋白，不會自行變平整，需等新指甲長出來，才能汰換掉受損的指甲。
還有說法是曬傷後可擦凡士林，但這並不完全正確。蔡逸姍指出，很輕微的曬傷，經由冰敷減緩發炎後，是可以塗抹一層薄薄的凡士林鎖水。但通常會曬傷代表溫度和紫外線都很強烈，再塗凡士林會讓人覺得黏膩不適。若是已起水泡，更不適合塗抹凡士林。
挑選凡士林的方法
使用在肌膚的凡士林，建議挑選包裝上標示有三重精煉凝膠的純凡士林（100% pure petroleum jelly）。任何有添加香料，甚至是維他命E的凡士林產品都不鼓勵使用。
蔡逸姍強調，多一種添加物會讓產品變複雜，例如維他命E屬防腐劑，有人會對防腐劑過敏。
使用量只要一米粒
凡士林的延展性極佳，用量很省。只需以牙籤或布丁小湯匙等工具，沾取米粒大小的凡士林，就足以塗抹在臉部、雙手、嬰幼兒的屁股等處。輕輕推開形成薄薄的防護層即可，「只要有塗到就有鎖水功能」，蔡逸姍說。◇
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