走入2020年，瘟疫與災情並存，人們突然發覺，生命隨時可能處在危險之中，所以，我們不僅要學會逃生的本領，也要懂得遇到緊急情況下，在沒有任何醫療人員救助之時，如何把握急救的黃金時間。
中醫是我們華人祖先所流傳下來的瑰寶，其中也包括簡單易學的「救命鑰匙」。在發生緊急情況時，如果記住人體上幾個重要的穴位，並及時施以急救，可緩解病情，甚至可能立即解除症狀。下面，讓我們一起來探尋在一些緊急情況下的救助方法吧。
遇休克 「掐人中」
隋唐年間的孫思邈，人稱「藥王」，他撰寫備急《千金方》，裏面說：「凡諸孔穴，名不徒設，皆有深意」，意思是每個穴道的命名都是有一定意義的。
人們常說的「掐人中」救急用，一般最常用在人暈倒的時候。其位置是鼻子下面上唇正中央的那條溝。人中，又名水溝，位於鼻柱下，屬於督脈，在人中溝的上三分之一與下三分之二的交點處，具有醒神開竅、調和陰陽、鎮靜安神、解痙通脈等功用。
歷代醫家認為，人中穴是一個重要的急救穴位，手指掐或針刺該穴位是一種簡單有效的急救方法。當人出現中暑、暈厥、一氧化碳中毒等，或是因過敏出現昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至是休克的時候，用拇指尖快速用力按壓人中穴，可以起到急救的作用。但是，如果情況嚴重，應在實施完緊急救助後，立即聯繫醫院做進一步搶救，以免延誤病情。
壓「陽溪穴」暢通呼吸
近年來，青壯年過勞死的案例越來越多。當自己獨自一人時，突然發生心律不整、呼吸也紊亂時，如果知道按一個穴道的話，也許當下自己就能搶救自己。
把自己的手掌充分立起並張開，在手背處大拇指下方有一個很大的洞，這個穴位叫「陽溪穴」。當你輕輕的從這個洞壓下去，會感覺有點疼痛，接著你深呼吸，會覺得一吸氣就吸到肚子裏，這表示你已經在用「橫隔式的呼吸」或叫「腹式呼吸」。這種呼吸方法會立刻舒緩你所有的神經緊張，而這個穴位也有急救的功效。
假如當你在跑步時，忽然覺得呼吸短而氣急，或是在做任何時候突然感覺吸不到氣了，還是吸氣後只能吸到胸口，或者心臟跳動太過快速，你都可以壓一壓「陽溪穴」。在按壓這個穴後，你的呼吸立刻順暢，原本有心律不整或心跳速度過快的狀況，都可以改善。
遠離隱形殺手 壓「勞宮穴」
高血壓被稱為「隱形殺手」，患者一般沒有明顯症狀，只是偶爾感到頭痛，後頸部發緊。但血壓升得很高時，卻可能出現嚴重的反應，如視力模糊、劇烈頭痛、神智不清、噁心嘔吐、胸痛、呼吸困難、心律不整等症狀。
如果遇到上述情況，那麼此時可以按摩勞宮穴，用大拇指從另一隻手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓後突然升高的血壓可得到緩解。
勞宮穴位於手掌心，當第二、三掌骨之間偏於第三掌骨，握拳屈指時中指尖處。按摩勞宮穴可以迅速安定人的情緒，也可以治療心律不整，尤其是對於因情緒波動而導致的血壓不穩、心動過速有良好的治療效果。此外，對胸痛、胃痛、手掌多汗、嘔吐、昏迷也有不錯的療效。
心絞痛 彈撥「極泉穴」
心臟是我們體內一個強而有力的泵，一旦功能減弱了，身體的其它器官也會受到影響。當心絞痛發生時，會造成胸口緊痛，在胸部中心會有像重物壓迫及呼吸困難的感覺。如果心絞痛時間較長，或有頭暈，嚴重者可能暈倒，如超過十五分鐘，可能引發心肌梗塞，所以自我急救很重要。當身邊又沒急救藥物時、就醫的同時，如何迅速自我急救？
極泉穴，位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。經常彈撥、揉按極泉穴，能夠有效治療各種心臟疾病，如心肌炎、心絞痛、心悸、心痛等。而長期按揉此穴位，對肩臂疼痛、肋間神經痛等疾患，有很好的調理和保健作用，還能緩解上肢麻痛、頸淋巴結核等病症。
按摩方式是伸出左臂抬高抱頭，用右手拇指伸入左側腋窩內，用力彈撥腋窩頂點的極泉穴。彈撥時會手指下會有條索感，注意彈撥時手指要用力向內勾按，彈撥的速度不要過急，被治者會有明顯的酸麻感，並向肩部、上肢放散。此方法可以迅速緩解前胸部的胸悶氣短、心悸、心痛等症狀。
「合谷穴」 讓大腸經氣血暢通
明代醫學家高武在其所著之《針灸聚英》中，提出救急用的「回陽九針穴」，有起死回生之效，包括九個穴道：啞門、勞宮、三陰交、湧泉等等，這些都是刺激感很強的穴位。其中就包括合谷穴，此穴位於手背部位，大姆指食指相會合之處，狀如深谷，故名合谷，別名虎口。
《難經》提到：「五臟六腑之有病者，皆取其原也」，意思是有關某臟腑的病症，可以選用該經絡之「原穴」治療，因為原穴是一條經絡中的氣血留止之處，而合谷穴正是屬於大腸經的「原穴」。
此外，大腸經是一條「陽明」經，《內經》說：「陽明常多氣多血」，因此合谷穴蘊藏了人體豐富的氣血，造就了其強大的治療功能。當中暑、中風、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時可用大拇指捏壓患者合谷穴，持續2～3分鐘，即可緩解。
中醫的「CPR急救術」
CPR急救術也就是心肺復甦術（英語：Cardiopulmonary Resuscitation）是一種救助心搏驟停病患的急救措施，通過人工保持腦功能直到自然呼吸和血液循環恢復。
中醫急救法可追溯到兩千年前，在春秋戰國時期，就有中醫用急救術救人的故事。一天，扁鵲到虢國的時候，正好碰上虢國人要入殮虢國太子丹。圍觀的人告訴扁鵲，太子丹剛剛過世了。扁鵲問：「過世多久了？」對方答：「兩、三個鐘頭。」
扁鵲當下判斷，太子丹應當還沒有死。他說太子是屍厥之疾，也就是突然休克昏厥了。他當場為太子針灸「三陽五會」，也就是頭頂上的「百會穴」。紮了一針之後，太子丹就醒過來了。
「百會穴」位於頭頂的正中央稍後處，將兩耳往頭頂連成一線，從鼻樑往上連線到後腦，兩線交叉的點就是百會穴，屬督脈。人體所有的陽經都在此交會，所以稱為百會，統率諸陽經。而所有的陰經都不走頭部，除足厥陰肝經走頭巓頂，因此道家及醫家稱之為「陽中藏陰」。
此穴為有名的中風穴，當中風昏迷或腦膜炎急救，在本穴放血能使後遺症降到最低。對於低血壓，腦貧血，神經衰弱，老人癡呆，氣虛及脫肛等病症，灸百會五至十分鐘，可以提補諸陽氣。
當然，這些急救方法的效果也因人而異。不過，學會這些穴位按壓法或許能在關鍵時刻救回寶貴的生命。＠
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