走入2020年,瘟疫與災情並存人們突然發覺,生命隨時可能處在危險之中,所以,我們不僅要學會逃生的本領,也要懂得遇到緊急情況下,在沒有任何醫療人員救助之時,如何把握急救的黃金時間。

中醫是我們華人祖先所流傳下來的瑰寶,其中也包括簡單易學的「救命鑰匙」。在發生緊急情況時,如果記住人體上幾個重要的穴位,並及時施以急救,可緩解病情,甚至可能立即解除症狀。下面,讓我們一起來探尋在一些緊急情況下的救助方法吧。

遇休克 「掐人中」

隋唐年間的孫思邈,人稱「藥王」,他撰寫備急《千金方》,裏面說:「凡諸孔穴,名不徒設,皆有深意」,意思是每個穴道的命名都是有一定意義的。

人們常說的「掐人中」救急用,一般最常用在人暈倒的時候。其位置是鼻子下面上唇正中央的那條溝。人中,又名水溝,位於鼻柱下,屬於督脈,在人中溝的上三分之一與下三分之二的交點處,具有醒神開竅、調和陰陽、鎮靜安神、解痙通脈等功用。

人們常說的「掐人中」救急用,一般最常用在人暈倒的時候。(胡乃文開講)
人們常說的「掐人中」救急用,一般最常用在人暈倒的時候。(胡乃文開講)

歷代醫家認為,人中穴是一個重要的急救穴位,手指掐或針刺該穴位是一種簡單有效的急救方法。當人出現中暑、暈厥、一氧化碳中毒等,或是因過敏出現昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至是休克的時候,用拇指尖快速用力按壓人中穴,可以起到急救的作用。但是,如果情況嚴重,應在實施完緊急救助後,立即聯繫醫院做進一步搶救,以免延誤病情。

壓「陽溪穴」暢通呼吸

近年來,青壯年過勞死的案例越來越多。當自己獨自一人時,突然發生心律不整、呼吸也紊亂時,如果知道按一個穴道的話,也許當下自己就能搶救自己。

把自己的手掌充分立起並張開,在手背處大拇指下方有一個很大的洞,這個穴位叫「陽溪穴」。當你輕輕的從這個洞壓下去,會感覺有點疼痛,接著你深呼吸,會覺得一吸氣就吸到肚子裏,這表示你已經在用「橫隔式的呼吸」或叫「腹式呼吸」。這種呼吸方法會立刻舒緩你所有的神經緊張,而這個穴位也有急救的功效。

當自己獨自一人時,突然發生發生心律不整、呼吸也紊亂時,緊急時的自救救命穴:陽溪穴。(胡乃文開講)
當自己獨自一人時,突然發生發生心律不整、呼吸也紊亂時,緊急時的自救救命穴:陽溪穴。(胡乃文開講)

假如當你在跑步時,忽然覺得呼吸短而氣急,或是在做任何時候突然感覺吸不到氣了,還是吸氣後只能吸到胸口,或者心臟跳動太過快速,你都可以壓一壓「陽溪穴」。在按壓這個穴後,你的呼吸立刻順暢,原本有心律不整或心跳速度過快的狀況,都可以改善。

遠離隱形殺手 壓「勞宮穴」

高血壓被稱為「隱形殺手」,患者一般沒有明顯症狀,只是偶爾感到頭痛,後頸部發緊。但血壓升得很高時,卻可能出現嚴重的反應,如視力模糊、劇烈頭痛、神智不清、噁心嘔吐、胸痛、呼吸困難、心律不整等症狀。

如果遇到上述情況,那麼此時可以按摩勞宮穴,用大拇指從另一隻手的勞宮穴開始按壓,逐個按到每個指尖,左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓後突然升高的血壓可得到緩解。

勞宮穴位於手掌心,當第二、三掌骨之間偏於第三掌骨,握拳屈指時中指尖處,按摩此穴可以迅速安定人的情緒,也可以治療心律不整。(視頻截圖)
勞宮穴位於手掌心,當第二、三掌骨之間偏於第三掌骨,握拳屈指時中指尖處,按摩此穴可以迅速安定人的情緒,也可以治療心律不整。(視頻截圖)

勞宮穴位於手掌心,當第二、三掌骨之間偏於第三掌骨,握拳屈指時中指尖處。按摩勞宮穴可以迅速安定人的情緒,也可以治療心律不整,尤其是對於因情緒波動而導致的血壓不穩、心動過速有良好的治療效果。此外,對胸痛、胃痛、手掌多汗、嘔吐、昏迷也有不錯的療效。

絞痛 彈撥「極泉穴」

心臟是我們體內一個強而有力的泵,一旦功能減弱了,身體的其它器官也會受到影響。當心絞痛發生時,會造成胸口緊痛,在胸部中心會有像重物壓迫及呼吸困難的感覺。如果心絞痛時間較長,或有頭暈,嚴重者可能暈倒,如超過十五分鐘,可能引發心肌梗塞,所以自我急救很重要。當身邊又沒急救藥物時、就醫的同時,如何迅速自我急救?

極泉穴,位於腋窩頂點,腋動脈搏動處。經常彈撥、揉按極泉穴,能夠有效治療各種心臟疾病,如心肌炎、心絞痛、心悸、心痛等。而長期按揉此穴位,對肩臂疼痛、肋間神經痛等疾患,有很好的調理和保健作用,還能緩解上肢麻痛、頸淋巴結核等病症。

按摩方式是伸出左臂抬高抱頭,用右手拇指伸入左側腋窩內,用力彈撥腋窩頂點的極泉穴。彈撥時會手指下會有條索感,注意彈撥時手指要用力向內勾按,彈撥的速度不要過急,被治者會有明顯的酸麻感,並向肩部、上肢放散。此方法可以迅速緩解前胸部的胸悶氣短、心悸、心痛等症狀。

極泉穴,位於腋窩頂點,腋動脈搏動處,撥按此穴是心絞痛自我急救方法之一。(日日學提供)
極泉穴,位於腋窩頂點,腋動脈搏動處,撥按此穴是心絞痛自我急救方法之一。(日日學提供)

「合谷穴」 大腸經氣血暢通

明代醫學家高武在其所著之《針灸聚英》中,提出救急用的「回陽九針穴」,有起死回生之效,包括九個穴道:啞門、勞宮、三陰交、湧泉等等,這些都是刺激感很強的穴位。其中就包括合谷穴,此穴位於手背部位,大姆指食指相會合之處,狀如深谷,故名合谷,別名虎口。

按大腸經的「原穴」合谷穴,讓大腸經氣血暢通,因此穴蘊藏了人體豐富的氣血。(談古論今話中醫)
按大腸經的「原穴」合谷穴,讓大腸經氣血暢通,因此穴蘊藏了人體豐富的氣血。(談古論今話中醫)

《難經》提到:「五臟六腑之有病者,皆取其原也」,意思是有關某臟腑的病症,可以選用該經絡之「原穴」治療,因為原穴是一條經絡中的氣血留止之處,而合谷穴正是屬於大腸經的「原穴」。

此外,大腸經是一條「陽明」經,《內經》說:「陽明常多氣多血」,因此合谷穴蘊藏了人體豐富的氣血,造就了其強大的治療功能。當中暑、中風、虛脫時,病人突然昏倒,不省人事,面色蒼白,大汗淋漓。這時可用大拇指捏壓患者合谷穴,持續2~3分鐘,即可緩解。

中醫的「CPR急救術」

CPR急救術也就是心肺復甦術(英語:Cardiopulmonary Resuscitation)是一種救助心搏驟停病患的急救措施,通過人工保持腦功能直到自然呼吸和血液循環恢復。

中醫急救法可追溯到兩千年前,在春秋戰國時期,就有中醫用急救術救人的故事。一天,扁鵲到虢國的時候,正好碰上虢國人要入殮虢國太子丹。圍觀的人告訴扁鵲,太子丹剛剛過世了。扁鵲問:「過世多久了?」對方答:「兩、三個鐘頭。」

扁鵲當下判斷,太子丹應當還沒有死。他說太子是屍厥之疾,也就是突然休克昏厥了。他當場為太子針灸「三陽五會」,也就是頭頂上的「百會穴」。紮了一針之後,太子丹就醒過來了。

「百會穴」位於頭頂的正中央稍後處,將兩耳往頭頂連成一線,從鼻樑往上連線到後腦,兩線交叉的點就是百會穴,屬督脈。人體所有的陽經都在此交會,所以稱為百會,統率諸陽經。而所有的陰經都不走頭部,除足厥陰肝經走頭巓頂,因此道家及醫家稱之為「陽中藏陰」。

此穴為有名的中風穴,當中風昏迷或腦膜炎急救,在本穴放血能使後遺症降到最低。對於低血壓,腦貧血,神經衰弱,老人癡呆,氣虛及脫肛等病症,灸百會五至十分鐘,可以提補諸陽氣。

當然,這些急救方法的效果也因人而異。不過,學會這些穴位按壓法或許能在關鍵時刻救回寶貴的生命。@