外油內乾 避免過度清潔肌膚

「外油內乾」的膚質保養起來很困擾，因為既擔心臉洗不乾淨，又怕用了太滋潤的保養品，那麼該怎麼辦呢？其實外油內乾的膚質除了先天的原因外，經常是清潔過度所造成。不僅應該留意水溫的問題，也要考慮是否為了治療痘痘而一天洗好幾次臉？使用清潔力強的產品？使用刷子或海綿洗臉？經常使用「深層清潔」面膜？三天兩頭去角質？

過度清潔會傷害肌膚原本具有的保濕功能，刺激油脂分泌，才會常常覺得肌膚乾燥、緊繃，但雙手一摸卻又好油喔！為了不剝奪健康肌膚應有的功能，適度的清潔與保養就好，千萬不要操之過急。

少用保濕噴霧

有些人很努力地使用保濕噴霧，但總覺得很難恰如其份。保濕噴霧在使用時確實是涼涼的好舒服，肌膚摸起來也很柔軟，感覺乾旱的肌膚馬上就解渴了。然而保濕噴霧的內容物大多是水，剩下一點點才是保濕劑、界面活性劑、防腐劑與香料，由於沒有辦法鎖住水份，因此一旦水份蒸發，一切又會回到原本乾巴巴的樣子。一下濕、一下乾的情況會影響肌膚原有的功能，反而使得膚況更差。

所以，保濕噴霧不要太常使用，要用則選擇成份越單純越好，不可只有補水，也要有點鎖水的油脂存在。如果在白天常常覺得肌膚乾燥，可能要思考是否早、晚使用的保濕產品不適合，或者是清潔習慣太過造成的。