許多人為了減少掉髮，嘗試過使用不少方式，但多數仍不見明顯的效果，到最後只好將掉髮歸因於基因遺傳或是老化。事實上，平日的生活習慣、作息、壓力、飲食等，都會造成頭皮的問題，而頭髮在不佳的頭皮環境中就無法正常生長，因此容易掉髮，這個問題要比基因遺傳與老化更為嚴重。

美髮師江菁娜說，頭皮是頭髮生長的地基，如果沒有做好頭皮的養護，就會影響頭髮的生長情況，可能會出現頭髮變細、髮質變差等情形，後續就會開始有不正常掉髮的狀況。

江菁娜表示，現今市面上有不少頭皮養護產品，有針對頭皮、強調不含矽靈的洗髮水，也有頭皮去角質凝膠、頭皮霜、頭皮水等。此外，還有針對頭皮養護的療程如精油調理、蒸氣紓壓、深層去角質、高壓養護等。

江菁娜提出，如果民眾要自行在家裏做簡單的頭皮護理，使頭髮更加強健，可選購含有胺基酸、礦物質、維他命、草本植物萃取成份的養髮液或養髮水。

江菁娜提醒，做頭皮養護，確實可以解決輕微的頭皮問題，但進行養護一陣子之後，如果沒感覺有太大的改善，不正常掉髮的狀況仍然持續，建議還是要至皮膚科求診，以診斷出真正掉髮的原因。◇

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