主廚簡介
姓名:梁志生
廚齡:40餘年
經歷:
1.美心飲食集團日本首間中菜旗艦店副主廚
2.海城酒樓(Ocean City)主廚
3.作為特邀嘉賓參與著名烹飪節目主持人甄文達的《Yan Can Cook》
4.美國富商George Bowles 御用廚師
梁師傅小貼士
因為蔬菜不能煮太久,所以牛尾另外燉好後,才加入蔬菜鍋中。
材料
牛尾1條
蘆筍6根
茄子(Eggplant Graffiti)1條
洋蔥1/2顆
蒜片4粒
秀珍菇(Forest Nameko)4 oz
聖女果12粒
紅辣椒1根
調味
咖喱醬3湯匙
黃糖2茶匙
椰奶1.5杯
生抽1湯匙
粟粉1湯匙(開水勾芡用)
鹽、糖少許
做法
1.牛尾沖洗乾淨並切塊,汆水後洗淨備用。
2.茄子切大塊,蘆筍切除1/4根部,切段。紅辣椒、洋蔥切片,秀珍菇切除根部,用手撕散。
3.鍋下油,爆香洋蔥、蒜片、紅辣椒片(先放一半),下適量咖喱醬,中火炒約半分鐘。
4.然後放入牛尾翻炒一會。
5.加入清水蓋過牛尾,下少許鹽、糖,煮滾後轉小火燉約45分鐘至牛尾夠軟。
6.另起一鍋,把茄子、蘆筍、秀珍菇、聖女果、紅辣椒炒勻,加入咖喱醬3湯匙、黃糖2茶匙、椰奶1.5杯、生抽1湯匙和水1杯。
7.滾起後加進牛尾,蓋上蓋子轉小火燉一會,粟粉開水勾芡後,便可上碟。最後放少許香菜裝飾。◇
------------------
🏵️《九評》20周年
https://hk.epochtimes.com/category/專題/退黨大潮
🔔下載大紀元App 接收即時新聞通知
🍎iOS:https://bit.ly/epochhkios
🤖Android:https://bit.ly/epochhkand