疲憊嗎? 枸杞茶讓你能量滿滿

現代人隨著工作壓力的不斷加大，應酬、飯局不斷增多，疲累，竟然成了一種流行病！身體長期處於負荷過重，煙酒過多，容易導致男性肝臟積累毒素、肝氣鬱結和濕毒內蘊，不利於肝臟疏洩功能的發揮，久而久之則影響身體的排毒機能，因此，調養肝臟是現代人不可忽視的一件大事。

《神農本草經》評價枸杞子：「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。」《本草匯言》說枸杞：「氣可充，血可補，陽可生，陰可長。」由此可知，枸杞具有增強筋骨，供給肝糖能量的功效。因工作疲勞者，可嘗試連續飲用枸杞茶，讓枸杞多醣、氨基酸等「清道夫」，幫忙清除體內的垃圾。

枸杞，有抗疲勞、降血糖、降血脂的輔助功效之外，還可以提高免疫力。

工作過度消耗能量，產生大量代謝產物，是導致疲勞的重要原因。因此，飲用枸杞茶，能加快清除體內代謝產物的速度，消除工作疲勞，不失為紓解壓力的好方法。

——本文摘編自《肝膽排毒不吃藥：100道保肝壯膽安心食療》◇

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