微波爐是現代家庭必備的用具，它加熱快速和易操作深受喜愛。但微波爐並非全能，有些食物並不適合放入微波爐，比如把整顆生雞蛋放微波爐，那就會變成一枚「炸彈」。
使用微波爐加熱食物，要注意這3類食物不要放進微波爐。
生雞蛋
將整顆生雞蛋放進微波爐加熱會爆炸，是個危險的行為，切記不要犯。因為我們平時用火煮雞蛋時，熱量是從外到內的過程，而用微波爐煮雞蛋卻正好相反。
在微波爐中，蛋黃在攝氏70度的溫度時會完全凝固成固體，蛋白需要攝氏80度以上高溫才能完全凝固，那麼先凝固的蛋黃體積膨脹後，就會擠壓蛋白原有的空間，而在瞬間出現爆炸。
乾辣椒
乾辣椒不含水份，其所含的辣椒素具有揮發性和不穩定性，微波高溫加熱過程中很容易著火。而且，乾辣椒散發出的化學物質會刺激眼睛和呼吸道。
大部份的蔬菜
蔬菜中含有水溶性維他命C對光熱較敏感，如果經過微波爐超高溫的加熱，營養素將會受到極大的破壞。長期食用微波蔬菜將會造成維他命C的不足。
美國研究發現，用微波爐烹飪西蘭花會導致其中抗氧化成份減少97%。大蒜在微波中加熱1分鐘就會摧毀大蒜中的活性硫烯丙基化合物，使之失去應有的抗癌作用。
另外，使用微波爐還有一些禁忌：不要將肉類加熱至半熟後再微波爐加熱、經微波爐解凍過的肉類不要再冷凍、不要加熱油炸食品。此外，金屬器皿在微波爐加熱時會產生電火花並反射微波，既損傷爐體又熱不透食物。並且不要使用封閉容器，避免容器內壓力過高，而引起爆破事故。◇
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