根據陰陽五行學說，女性為陰。女性稟陰柔之氣而生，容易出現「陰精虧虛」， 是其生理特點。陰陽之別決定男女補益方向的不同，民間素有「男不離韭，女不離藕」的說法，有很多女人病，吃藕就能獲得很好的調理。
中國最早的藥書《神農本草經》上關於藕的記載，有「補中養神，益氣力，除百疾」的功效，且「久服輕身耐老，不饑延年」。蓮藕性寒，有清熱涼血作用，能養陰生津，對於陰精虧虛的婦女常見疾病是最好的食療。
「陰精虧虛」的表現主要為頭暈、腰酸、咽乾，如果達到陰虛化火的程度，還會感覺到手腳心發燙。對於婦女病，女性適當地吃一些蓮藕，有很好的輔助治療作用。
月經過多
月經過多通常多為氣虛和血熱所引起。不同原因造成的月經過多，蓮藕的食用方法也不同。
氣虛型：經血過多，且顏色偏淡，質地清稀，伴有心悸氣短、小腹墜脹等症，這是因為不能統攝血液的運行所導致。蓮藕燉排骨是道很好的調理食品，既能補氣又能止血。
血熱型：經血過多，且顏色偏深、質地黏稠，人還會出現手腳心發熱、容易牙齦出血等陰虛內熱的表現。吃生蓮藕，可以起到涼血止血的功效。
白帶異常
陰精虧虛者易有白帶，其顏色帶黃，有腥臭味。用生蓮藕汁、紅雞冠花1～2朵，煮沸後加紅糖服用，每日2次。
心煩失眠
蓮藕，有清心除煩、緩解失眠作用。睡前沖調一點蓮藕粉飲用，或蓮藕炒百合，都有助睡眠。
產後瘀血
生吃蓮藕有助於清除腹內積存的瘀血，還能增進食欲，促進乳汁的分泌。
肺燥咳嗽
蓮藕有潤肺的功效，取秋藕榨汁，加適量蜂蜜飲用，對於減輕秋季多發的肺燥乾咳、咳血效果很好。◇
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