避免冬季癢 多喝水擦乳液

 【大紀元訊】許多民眾冬天會因為皮膚血管收縮，加上皮脂腺及汗腺分泌減少，產生乾燥、搔癢或脫皮等冬季癢症狀，應注意保濕、增加皮膚油份，並大量補充水份。

　　冬季癢又稱為冬季濕疹或乾燥性濕疹，冬天由於氣溫降低，皮膚血管收縮，造成水份含量下降，加上皮脂腺及汗腺分泌減少，缺乏保水功能，產生皮膚乾燥、搔癢、緊繃或脫皮等症狀，就像蟲子在皮膚上爬。

　　冬季癢多在天氣冷的時候發作，症狀遇寒則加重、暖和則減輕。最容易發癢的部位包括頭頸顏面部、前胸、雙手及四肢外側皮膚深色等暴露部位，與下肢、腳踝等血液循環不良處。

　　專家建議，民眾可以補充大量水份、增加皮膚油份，也應避免皮膚刺激，貼身衣物應寬鬆舒適，穿柔軟的棉質衣服。

　　熱水容易去除身上油脂，應避免泡澡、泡溫泉，真的要泡則可在水中加入沐浴油，泡完澡再塗抹潤滑霜。而老人家因皮脂腺功能退化，皮膚油份不足，可以減少洗澡次數、洗澡時水溫勿過熱、少用肥皂或者使用適合乾性皮膚的肥皂、沐浴乳，減少熱水對皮膚的傷害。◇