找出頭痛的真相---不該吃的食物

許多食物所含的化學物質，可能會引發偏頭痛和其它類型的頭痛。

【大紀元記者陳珍妮編譯報道】誘發頭痛的食物因人而異，建議藉由記錄日常飲食內容，有助於找出誘因。

容易引發頭痛的食物，例如：熱狗、火腿、香腸、臘肉、鹹肉、鹹魚、加工肉品等含有硝酸鹽的食物；無糖甜味的食品中，例如含有味精、阿斯巴甜、三氯蔗糖等甜味劑。

另外，如香蕉、鱷梨、柑橘類、陳年乳酪、洋蔥、堅果類等，因含有天然複合物「酪胺」，都可能誘發頭痛，因此以上食物，有頭痛傾向者應留意或避免食用為好。◇