戒煙穴──列缺

上月到台灣豐原的一個社區演講，主題為「冬天如何預防中風」，聽講者都是銀髮族。在演講中，台下有一位老年人，抽煙的煙味直往講台上冒，當時我即隨口而出：「老先生，你不能在裏面抽煙，要抽煙要到外面抽，才不會害到別人喔！」

事後覺得口氣太不善，當時我應該這樣說：「老先生，抽煙很不好，肺都會變得黑黑的喔！等一下我教你一個戒煙的穴道，把煙戒掉後，你會更健康快樂喔！」

現在我來介紹一下中醫的戒煙穴道「列缺」穴。它是屬於手太陰肺經的絡穴。「列缺」又是八脈交會穴，通於任脈，故可治療與肺、大腸、任脈有關的病症。

列缺穴主治：

偏、正頭痛；急性乳腺炎；落枕；遺尿。

取穴法及操作方法：

取穴法：在橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。取穴時兩手虎口交叉，當食指尖所至凹陷處。

操作方法：臨床上，自我按壓「列缺」穴，1日數次（先重壓再輕揉)，或經由醫生針刺或埋針，可達到一定的效果。

註：使用針灸，請在專業中醫人員的指導下執行。◇

文／林貴