研究：少吃可健康長壽 間歇性禁食或是維持年輕的關鍵 很多人認為，「一日三餐要吃好」才是促進健康長壽的良好生活習慣。不過，出家人卻有「過午不食」的說法，通過限制口腹之欲，有助打禪修定和... 熱量限制適當挨餓健康長壽自噬效應間歇性禁食古天樂 2022年8月14日
