五穀是養生好食材 這樣食用效果好 民間自來有「一穀補一臟」的說法，即是大豆養腎、大米潤肺、小米養脾、小麥養心、高粱養肝，而中醫也講「五穀雜糧可養五臟。」現今所說的五... 一穀補一臟五穀雜糧食療養生 2022年7月19日
