秋冬是呼吸系統疾病多發季節，人的肺部壓力陡增。一種全新的「氫氣療法」，可以改善肺部整體健康。吸入氫氣可以幫助減少肺部炎症，減輕慢性阻塞性肺病及肺纖維化，緩解哮喘、乃至急性呼吸窘迫綜合症等病症。
氫氣療法與傳統的治療不一樣，是現代醫學的新型治療方法。因為氫氣具有強大的抗氧化作用和抗炎作用，能夠有選擇性的中和有害的自由基，尤其是可以引發嚴重炎症和細胞損傷的自由基，因而對於由炎症引發的肺部疾病都有改善和治療作用。
1，急性肺損傷與急性呼吸窘迫症
急性肺損傷及其更嚴重的形式——急性呼吸窘迫症候群，是一種嚴重的疾病綜合症，發病率高，死亡率也高。氫氣療法可以顯著地緩解由於嚴重炎症導致的呼吸窘迫，也就是呼吸困難。
一項對急性肺損傷小鼠的研究發現，吸入氫氣可減少氧化應激反應，並減少發炎細胞因子的釋放和肺損傷，可將小鼠的存活率提高至於80%。
另外，多項臨床前和臨床研究已經證明，氫療法對 COVID-19 等多種疾病有益。作為一種替代且有效的治療方法，吸入氫氣/氧氣混合氣體，可以預防COVID-19患者惡化成重症。
2，慢性阻塞性肺病和哮喘
慢性阻塞性肺病和哮喘的核心問題，就是慢性炎症和氧化損傷。在一項對10 名哮喘患者和10名慢性阻塞性肺病患者的臨床研究中發現，這些患者一次吸入45分鐘氫氣，可減輕呼吸道的炎症狀態。
3，肺纖維化
肺纖維化是一種導致肺部組織硬化的非常有挑戰性的疾病。研究發現，吸入氫氣可抑制肺損傷小鼠的呼吸生理功能惡化和肺泡纖維化，可增加通氣量並增加肺泡順應性。
這說明氫氣對肺纖維化這種非常難治的疾病，都有積極的治療作用。
氫氣療法的原理
氫氣療法對不同肺部疾病有效的原因，主要是氫氣是一種選擇性抗氧化劑，可以選擇性地降低活性氧中最具細胞毒性的羥自由基，從而有效保護細胞，而且它不會與具有生理作用的其他活性氧反應。目前還沒有氫氣療法不良反應的報告。
另外，氫氣分子體積非常小，具有快速跨膜擴散的能力，它可以輕鬆到達有細胞毒性的活性氧並與之發生中和反應，從而保護細胞免受氧化損傷。
氫氣療法的應用
有慢性疾病的患者，尤其是慢性阻塞性肺病和哮喘患者，在吸入氫氣以後，呼吸能力有明顯的改善，並且症狀也明顯的減輕。以下是幾種可行的使用方式:
1，氫氣吸入。對於一些嚴重的呼吸問題，氫氣吸入設備已經上市了。這些設備讓患者能夠直接吸入氫氣，一般每次30分鐘到1個小時。這種方法對呼吸道疾病、慢性哮喘、急性肺損傷都有很好的效果。
2，飲富氫水。另一種獲得氫氣益處的方法是飲用富含氫的水。儘管飲用的氫水效果不如吸入的濃度高，但是仍然具有一定的抗炎和抗氧化作用，有助於支持整體的肺部健康。
今年11月發表的一項研究顯示，富氫水可減輕哮喘患者的氣道發炎，這種保護作用可能與其改善腸道微生物群的作用有關。
另一項隨機、雙盲臨床研究發現，連續4周每天飲用1.5升富氫水，可以提高健康成年人的抗氧化能力，從而減少發炎反應。
氫氣療法還是一個新的領域，更多的研究也在不斷的給我們提供新的資訊。儘管它是一個非常安全有效的抗炎、抗氧化的療法，有助於幫助系統性疾病，但是有慢性疾病的患者，仍建議在醫生的指導下使用。
總之，氫氣療法為我們呼吸健康帶來一個新的可能性，如果將來肺部疾病能夠得到更好的管理，症狀能夠得到改善，生活質量就會提高。@
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