每年新生入學期,都有父母問我:「為甚麼孩子看卡通時都像小聾女、玩喜歡的玩具也可以玩很久,但上課時,老師明明下了指令,全班九成同學都已經有動作了,只有他還沉浸在自己的世界?」在台灣有將近60% 的小學生都有專注力不足的困擾,在學校會發生的狀況通常為:

在團體中常分心的小孩

有些孩子一對一互動可以很專心,但在團體中卻不斷被老師反應容易分心。面對這類的孩子,可以帶他玩同時好幾個人一起玩的家庭式桌遊。

儘量挑選桌遊的類型,必須是可以訓練輪流、等待與分享,也能讓孩子產生競賽的動機,以吸引他的注意力,也能藉此訓練專注力。

對大人的話常耳邊風的小孩

這群孩子通常會有聽覺專注力不好的情況。可以多陪他玩一些可以訓練聽覺專注力的小遊戲,好比說,自己先唸一串數字(或水果名稱),接著讓他唸一遍;或者可用拍手的方式,來觀察他的節奏與正確性。小一點的孩子,可唱他喜歡的童謠,讓他接著唱;大一點的孩子也能玩,讓他把數字或水果倒著唸。

持續度很差的小孩

持續力不好的孩子,往往被反應沒辦法上完一整段課程。其實孩子本身也會很挫折,這時候更需要爸媽的鼓勵。例如,功課比昨天多寫了一頁或兩行時,千萬別說:「怎麼又沒寫完?快去寫!」應該要說:「媽媽覺得很好,你已經比昨天多持續了5 分鐘(或多寫一頁)了,先休息,明天我們繼續努力。」

活在自己世界的小孩

喜歡活在自己世界的孩子,好像別人做的事情都與他無關,因為有主見,就不喜歡聽別人的,這也是旁人認為他專注力不夠的主因。這時,可用互動的遊戲來解決,如果孩子喜歡聽故事,唸完之後,可以停頓一下,問他聽到了甚麼?讓他說給你聽。

總之,只要站在孩子的立場,用對的方式陪伴、教育他們,都能夠達到培養專注力的效果,如果上述方法都無效,孩子仍然衝動、活動量大、專注力仍不足時,就要合理懷疑是不是有過動傾向,須找專業人士諮詢。(全文完)

——摘自:《教養的真相:圖解孩子講不聽、叫不動,大人該懂的破冰對話》親子天下出版提供◇

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