一項研究發現，逾三成受訪中小學生曾「狂打機」5小時或以上，更有個別嚴重者曾經連續打機60小時，或連續觀看影片90小時。總體而言，有一成二受訪中小學生有網絡遊戲成癮傾向，近一半學生有中度至非常嚴重程度的抑鬱症狀。研究團隊認為，政府應增加資源應付，學校社工亦可引進社區精神健康服務團體到校支援。
港專應用社會科學系助理教授謝家和、中大賽馬會公共衛生及基層醫療學院教授楊雪及劉德輝、理大應用社會科學系助理教授盧健銘，及香港學校訓輔人員協會，在2022年6月至12月，透過香港學校訓輔人員協會的會員網絡，發放調查邀請信給全港公營及資助中小學，當中有6間小學和4間中學參與此項「香港中小學生網絡遊戲成癮及精神健康狀況研究」，共訪問2,770名中小學生。
研究數據指出，有31.8%的受訪學生表示曾連續進行網絡遊戲達5小時或以上，個別嚴重個案更連續高達60小時；亦有42%的受訪學生表示曾連續觀看影片達5小時或以上，最嚴重者更連續高達90小時。整體受訪學生中，有350名（12.6%）有網絡遊戲成癮傾向，中學組群（12.4%）和小學組群（12.9%）的網絡遊戲成癮傾向比例相若。
據受訪學生的作息及精神健康自我評估，數據反映整體學生的情緒狀態平均偏差，有49.1%學生有中度至非常嚴重程度的抑鬱症狀，53.3%學生有中度至非常嚴重程度的焦慮症狀，62.8%學生承受中度至非常嚴重程度的壓力水平。
另外調查發現受訪學生的睡眠質素欠佳，有65.5%學生的睡眠品質較低，也有38%學生的睡眠時間少於7小時，低於世界睡眠醫學協會建議的9小時。27%學生自覺睡眠不足，更有13.3%學生曾經服用安眠藥物協助睡眠。
疫情期間轉網課
易使學生依賴網絡遊戲
謝家和認為，青少年網癮問題不容忽視。疫情期間實體課堂轉為網上學習，導致學生上網時間增多，容易形成對網絡遊戲的依賴。他指出，網絡遊戲的內容、社交互動和獎勵系統令人著迷，自制力弱的中小學生尤其難以抗拒，長時間沉溺於網絡遊戲可能對學業、家庭和社交關係等方面構成負面影響，嚴重者更會出現過度依賴和成癮的問題。
研究團隊認為，學生的情緒問題不論在抑鬱、焦慮和壓力水平已達高比例，當局和持份者必須嚴陣以待，及早預防、辨識、介入，建立「校本精神健康安全網」，學校可考慮每年進行大型篩查活動，如問卷調查，把同學分類成高、中、低危機個案，有系統地分配資源，進行針對性的預防及支援措施。
研究團隊又建議，學校社工及訓輔老師可積極引進社區精神健康服務團體到校支援，為高危學生個案進行評估和舉辦跨專業個案會議，討論適切的支援、跟進和轉介。
另外，團隊建議社福界、精神科醫生、心理學家及教育局共同研究「全面青少年精神健康培育計劃」，協助青少年建立健康生活模式，增強社交支援和抗逆力；並建議醫務衛生局的「精神健康項目資助計劃」加強校本計劃的資助；禁毒基金應考慮恆常化「健康校園計劃」，加強資源到校支援有需要的學生和提供預防教育工作，如行為成癮、欺凌、生命教育及青少年精神健康相關的專題，使計劃更能彈性靈活應對不同青少年成長的需要。◇
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