我在數年前曾往美國加州洛杉機旅遊，期間參加了當地一個一天的觀光團，旅遊巴士載我們走馬看花地到過幾個不同的景點後，在午餐時間去到一個海灘，導遊讓我們在這裏逗留1.5小時。根據我的經驗，美國的餐廳食譜一般頗為單調，我和太太隨便用膳後，便四處逛逛。那個海灘沒有甚麼特別，風景也不算凸出，當時我們就奇怪為何整個上午匆匆忙忙，卻給我們這麼多時間逗留在這個沙灘。

海灘除食店外，還有一些賣服裝和紀念品的商店，但我特別留意到幾間標榜為「綠色醫生」（green doctor）的店舖。早在1996年，加州成為美國第一個容許醫生合法使用大麻作醫療用途的州。但這些綠色醫生明顯是在鑽法律的空子，半公開、明碼實價地出售大麻。而海灘上，小路旁，都坐著不少神情呆滯，自言自語的人，相信他們都是吸食了大麻。

一些調查顯示，美國很多人認為大麻和餐酒一樣，都能起到鬆弛神經之用，他們因此應有權合法使用。今年1月加州也開始實施新法例，放寬區內居民合法使用大麻。21歲或以上的成人可以擁有、運輸、或者獲取8克濃大麻。但若超過這份量，則可判處6個月監禁和罰款500美元。

新法例對經營大麻生意的人當然是一大喜訊。有商人已準備到加州開設以大麻作主打的餐廳，有些人則開始籌辦不同形式的「靈修活動」，聲稱參加者可通過冥想、食用大麻等方式解決個人的情緒問題，以及提升自己的靈性。我看到這些報道，覺得很可怕和擔憂。

現今社會發展步伐不斷加快，人們面對的生活壓力明顯上升。一個最新調查顯示，在過去一年，74%的英國人曾在某些時間感到無法處理當前的問題和壓力。一個義務組織剛剛舉辦了一連串為期一周的活動，目的就是提高社會人士對壓力所能引致的問題的關注。

懂得適當地處理壓力，與我們的精神健康和生活質素息息相關。酒精、大麻能否真正幫助我們，答案其實清楚不過。它們充其量只能通過麻醉我們的神經，讓我們暫時忘掉自己的問題，過份依賴它們更會帶來可怕的後果。

「壓力是自己給自己的」，是我們經常聽到的一句話。其實這句話真的十分有道理，無論我們面對甚麼情況，我們的想法決定了我們的方向。我看過一段新聞報道，當中訪問了兩個被父親虐待並遺棄的兄弟，其中一個自我發奮圖強，成為一個積極、關心社會的專業人士，另一個則意志消沉，潦倒一生。當記者問他們兩人是甚麼原因驅使他們作出這樣的選擇時，令人驚訝的是，他們的回應竟是一模一樣。兩人都說：「我有這樣的父親，我可以怎樣？」

一念之差，可以成就一個人，也可以毀掉一個人。正確的思想模式，才是讓我們走上康莊大道的最佳保證。每天找些時間讓自己靜下來，思考一下自己的問題，將它們寫下來，正面去面對及梳理，並尋求解決方法，相信是每一個人都能夠培養的好習慣。◇

 

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