調查：九成半照顧者每天睡眠不足8小時 逾七成指政府支援不足

一項調查發現，本港的照顧者睡眠時間短及質素差，失眠情況嚴重。有照顧者透露，照顧患嚴重糖尿病的丈夫時，長期睡眠嚴重不足，覺得辛苦，曾考慮二人同歸於盡，後得社工支援，舒緩情況。團體呼籲政府，提供晚上上門照顧服務，及推出整全的照顧者政策，否則照顧者的悲劇有可能會繼續發生。

香港婦女中心協會於2022年12月至2023年2月，進行「照顧者睡眠質素及社區支援調查」，在網上發放問卷，接觸現正提供持續照顧的非受薪照顧者，並引用「ISI失眠嚴重度量表」，了解他們的壓力及睡眠質素，同時了解影響睡眠質素的原因和影響。調查共收集228份有效問卷，受訪照顧者中，95%為女性。

政府統計處2015年調查港人每天平均的睡眠時間為8.5小時。但是今次受訪的照顧者中，九成半每天睡眠不足8小時，43%照顧者平均每天睡眠時間少於5小時。

另外，有超過三成受訪者在「ISI失眠嚴重度量表」的分數為15-28分，即屬中度及嚴重失眠，反映照顧者失眠問題情況嚴重。

調查結果顯示，約四成（36%）照顧者認為，照顧工作量多及經濟壓力導致他們睡眠質素差。

香港婦女中心協會賽馬會太和中心實習社工邵愷恩認為，情況也與有七成受訪者為獨力照顧者有關，因為並無其他人支援他們的照顧工作。

另一方面，78%受訪者月入低於2萬元，但當中56%並沒有領取任何政府津貼，五成半人為全職無酬照顧者。受訪者中，約五成是長者及肢體傷殘人士的照顧者（長者照顧者佔44%、肢體傷殘人士照顧者佔3%），但沒有人能夠領取照顧者津貼，反映不少照顧者正面對低收入問題，又沒有得到政府足夠的經濟支援。

照顧者蔡女士表示，自己正在照顧患有嚴重糖尿病、長期需要坐輪椅的丈夫。她須半夜起床照顧丈夫，每天只可睡3至4小時，但每周約兩天因丈夫失眠，需要她陪伴，甚至整晚未能入睡，導致長期睡眠嚴重不足。她稱「因為唔夠瞓太攰（睡眠不足太累），覺得很辛苦，有想過殺死他（丈夫）再殺死自己！」

蔡尋求社工支援，情況暫時得以舒緩。她希望在社區中找到日間暫托服務，丈夫可做物理治療訓練及認識朋友，亦希望政府提供晚上上門照顧服務，使她有短暫的喘息空間多休息，減輕她的照顧壓力。

 77%照顧者認為，政府現時的支援不足夠。有六成受訪者希望，政府能夠完善公營醫療服務、提供足夠應付生活開支的照顧者津貼（59%）、優質及可負擔的暫托服務或緊急支援服務（54%）、各區設照顧者地區支援中心（49%）。

香港婦女中心協會賽馬會太和中心單位主管丘梓蕙估計，有很多類似蔡女士的高危照顧者隱藏在社區中，呼籲政府儘快提供適切支援，「俾佢地有足夠休息而唔單止係喘息（使他們有足夠休息而不單是喘息），否則照顧者的悲劇有可能會繼續發生！」

她又建議，為照顧者提供晚上上門照顧服務，改善他們的睡眠質素，同時也提供替代照顧選項，如託兒、託老及緊急暫託服務，減少照顧壓力，為照顧者提供喘息機會。

另外，當局亦應設立照顧者專屬服務中心或照顧者專屬外展社工隊，應對照顧者的多重照顧需要。政府須增加長期照顧服務，包括資助社區照顧服務和院舍照顧服務，才可根本解決照顧者壓力問題。

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