高血壓是年長者的常見病症，且成因複雜。中共病毒（Covid-19）疫情爆發後也出現了由此導致的高血壓症。對於高血壓的病因和治療，傳統中醫和西醫有著很不同的認識。中醫師李清表示，中醫講究的是調理體質，最主要的特色在於未病先防。她推薦一種粥可提高免疫力、軟化血管和降血壓。

西醫研究認為，除了器質性疾病（腎病、心腦血管疾病等）導致的血壓升高外，生活壓力和情緒也會導致高血壓。

2022年5月，國際職業與環境衛生檔案館（International Archives of Occupational and Environmental Health）收錄的一篇研究報告顯示，工作性質會影響罹患高血壓的比例。研究人員透過整理分析印度老齡化調查（LASI）的資料，分析45歲以上且具有完整的就業和血壓信息的59,196名人口資料，將這些人工作性質分為八大類，探討每一類工作患高血壓的比例。

結果發現，立法者、高級官員和管理人員中患高血壓症的比例最高，佔71.5%，是從未參加過工作的人的兩倍；其次是服務和銷售行業人員，佔比44.7%。而這些工作都有一個共通性——壓力很大。

2019年，一項發表在美國心臟協會的《高血壓》雜誌上的研究也發現，工作時長與罹患高血壓的機率成正比。

該研究在五年內對魁北克三個公共機構的 3,500 多名白領工人進行了跟蹤調查。結果顯示，每週工作49小時或更長時間，罹患暫時性高血壓的機率增加70%，以及患定期持續性高血壓的機率增加66%。

中共病毒也會引發高血壓

許多醫學家發現，染疫後容易出現心血管疾病，其中包括高血壓。

2022年6月，一項刊登在《克羅地亞臨床學報》（Acta Clinica Croatica）的研究分析顯示，從 2021年1月持續到2022年1月，在臨床醫院的急診科和高血壓門診對 199 名COVID-19 的患者（其中男性92名，女性107名，平均年齡57.3歲）進行了分析，其中有15 名患者確診出與COVID-19相關的新發動脈高血壓，17名患者出現高血壓病症的惡化。

中醫眼裏的高血壓

中醫把人體看成一個整體，一個小宇宙。任何疾病的發生都不是單一的病因，而且許多病症的出現往往是身體某一系統出現問題的表象。

旅日中醫師李清在接受大紀元採訪時表示，中醫沒有「高血壓」一詞，古代中醫文獻上也沒有「高血壓」這個病名。但根據高血壓病人臨床多表現有眩暈、頭痛等症狀，因此高血壓屬於中醫「眩暈」、「頭痛」等病症範疇。

「中醫處理高血壓並非單純降壓，而是針對患者的體質及臨床症狀用藥，更注重患者整體症狀是否得到改善，能否讓患者恢復到原來的健康狀態。」

李清進一步説明，在中醫，所謂高血壓的成因很複雜。肝氣郁結、氣滯血瘀、陰虛陽亢、痰濕阻滯、肝腎虧虛、脾腎虧虛等都可能導致血壓升高。

高血壓的預防

據美國疾控中心的統計，美國近一半的成年人（1.16億人）患有高血壓，只有約四分之一的成人高血壓患者的病情得到控制。

對此，美國疾控中心建議，透過一些方式來預防高血壓，如每周至少進行 150 分鐘的體育鍛煉，每天約 30 分鐘，每週 5 天、不吸煙、健康飲食，包括限制鈉（鹽）和酒精的攝入、保持健康的體重、情緒壓力管理。

而中醫的食療也很不錯。李清表示，中醫講究的是調理體質，最主要的特色在於未病先防。可通過日常生活保健起到預防和改善血壓。

她向讀者推薦黑白木耳粥。長期食用可滋陰、養肝、提高免疫力、軟化血管和降血壓。

做法是：選用乾燥白木耳及黑木耳各2g，米半杯，冰糖適量。 將木耳洗淨泡軟，切小朵，米洗淨；將 所有材料和水一起放入鍋中煮沸，然後用小火溫煮約15分鐘，再加入冰糖調味 ，即可食用。

小貼士：血壓突然飆高 小心中風前兆

若一個人的血壓突然飆升到170、180，或更高，並伴有頭痛、噁心等症狀，就很可能是中風（特別是腦出血）的前兆。有的人可能因為體制原因沒有明顯不適感覺，但血壓持續在高位下不了。這都要引起高度警惕，需馬上就醫。@
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