雞精被不少都市人奉為「恩物」,貪其有提神及補身功效。但消委會最新測試發現,各品牌價格差異大,當中最貴和最便宜的產品樣本均獲五星評分,價格卻相差10倍;大部分樣本的蛋白質含量仍比不上原型食物,有樣本以攝取同等分量蛋白質計算,竟比雞肉貴290倍。
樣本價格差異大 攝取蛋白質成本貴雞肉達290倍
消委會測試市面15款預先包裝傳統雞精、滴雞精、熬雞精和素滴雞精,每盒雞精產品均屬於保健食物,聲稱含有多種營養素,有助增強抵抗力和提神等功效。售價介乎188元至990元,以每次食用分量計算,則由11.75元的白蘭氏原味雞精至133元的馬百良十六度超特濃熬雞精不等,相差約10倍。不過上述兩產品的營養價值,同樣在報告內獲得五星評分,另有7款亦獲五星。
另外,測試中大部分樣本均如聲稱屬「高蛋白質」,但相比原型食物例如雞肉、雞蛋或牛奶等的蛋白質含量卻高於雞精,而且雞精每次食用分量較少,故實際的蛋白質攝取量較少。若以攝取每20克的蛋白質相比,雞精樣本中攝取蛋白質的成本最高約為1,301元,但進食原型食品中最低只需花費4.44元,相差逾290倍。消委會提醒,如果一般人單純希望吸收蛋白質,可考慮直接進食原型食物如雞肉、牛奶、雞蛋等。
一雞髀蛋白質含量 勝過所有樣本逾倍
人體每日都需攝取足夠蛋白質,測試發現各款雞精的每份蛋白質含量平均值介乎0.6克至6.3克,一隻連皮及去皮雞髀則各錄得18.2克及15.8克,烚雞蛋每份則含6.3克,換言之,食用一隻雞髀可吸收的蛋白質,已勝各雞精產品逾倍以上。不過,雞髀的脂肪含量較高,每份連皮及去皮雞脾各含9.7克及4.9克,大幅拋離近乎零脂肪的雞精。
田原香「原味滴雞精」雖然於鐵質含量排名最高,但其蛋白質含量則屬最低,每100毫升錄得5.3克;蛋白質含量最高則是馬百良「十六度超特濃熬雞精」,每100毫升12.9克,上述兩者蛋白質含量相差逾1.4倍。
蛋白質是由氨基酸所構成,不少雞精產品都標榜含多種氨基酸,其中支鏈氨基酸屬於必需胺基酸,有減少肌肉疲倦的功效,有助紓緩運動後的肌肉酸痛,是運動健身人士常用的補充劑。測試結果發現,液體樣本的總支鏈氨基酸含量介乎每100毫升0.275克至0.939克,相差約2.4倍;而固體素滴雞精樣本則每100克含2.03克總支鏈氨基酸。
維特健靈樣本驗出黃曲霉毒素 3樣本與標示不符
測試結果顯示,所有樣本均無檢出激素、但維特健靈「原味素滴雞精」則檢出每公斤0.2微克黃曲霉毒素,但仍符合現時本港《食物內有害物質規例》及將於今年6月1日生效的《2021年食物內有害物質(修訂)規例》的最高含量要求。
另有產品的營養標籤標示不符,當中3款樣本的營養標籤標示值與測試結果相差逾20%,包括王朝「滴雞精(原味)」的蛋白質含量,以及御藥堂「極上養生滴雞精」和樂道「烏雞熬雞精」的鈉含量,消委會連同上述沒列出膽固醇含量的雞精樣本「常溫鮮美滴雞精—原味」及華潤堂「原味滴雞精」,已把相關產品轉交資料予食安中心,食安中心發現1個產品已沒有在市場出售;2個產品涉嫌違反相關標籤規例,2宗已檢控。消委會在去年接獲2宗雞精投訴,較2021年的5宗,跌幅逾倍。@
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