由於自信心指的是自我評估系統的偏差程度，因此過高或過低的偏差，都會造成我們誤判自己的能力，而造成後續的影響，比如低自信心帶來的焦慮、自我懷疑、或者過高自信心所帶來的盲目、過度肯定等。
而每個孩子都有其獨特的人格特質，彼此的能力也大不相同，因此在所處的環境不一樣的影響下，就可能出現不同的心理狀態。本節的重點，就是想帶大家來討論，如果自己的孩子是處在不同的心理狀態時，可以如何幫助孩子調整狀態！
類型三
當孩子處在低自尊、低自信、低挫折忍受度狀態時，最有可能來自兩種原因：一是家長不習慣肯定，並回饋孩子價值，二是孩子能力上的確有所不足。
第一類型的家長通常也會以比較「威權」的方式引導孩子：「我要求的事情你就是要做到！」因此孩子總是得不到肯定、容易自我懷疑，也不知道自己到底哪裏好。這類型的家長，可以試試看以下的方式：
1.試著評估孩子的能力
許多家長其實也不是要故意以威權的方式引導孩子，只是沒有習慣考慮孩子的能力狀態。
比如孩子上一整天的課已經很累了，還要孩子一回家就把功課寫完。想想上了一整天班的我們，也不太可能一回家就又繼續處理公事，對吧？
因此，當我們對孩子要求的時候，請試著提醒自己：孩子沒辦法完成事情時，除了「不願意」做的原因之外，還有一個可能的方向，就是他們可能「能力不足！」
當我們知道孩子不是不願意做，而是能力不足時，就可以試著調整目標，或帶著孩子補足能力上的不足，而不是一味的要求孩子喔！
2.注意自己的表情
我們都是社會化的大人了，因此會習慣隱藏自己的情緒，並控制自己不要表現表現太多在表情上。
但孩子主要是靠著大人的表情當作社交回饋，此時，「表情」與「溝通語言」的一致性就非常重要喔！所以下次鼓勵孩子時，記得也加上一個大大的微笑吧！（待續） ◇
本文摘自《撞牆教養學：用12個練習理解孩子，將衝突化為溝通的轉機》如何出版社 。
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