香港青年協會「關心一線2777 8899」及「uTouch網上青年外展服務」昨日發布「學生情緒及健康狀況」調查報告，調查顯示超過四成八受訪中學生壓力指數偏高，並有超過一半受訪學生出現抑鬱情緒的表徵，情況令人擔憂。青協建議學校建立「求助不是弱者」的氛圍，並呼籲社會應多聆聽和理解青少年。
青協在今年10月期間，以網上問卷形式訪問3,699名中一至中六學生，了解他們的學生情緒及健康狀況。在新開年首個月，35.7%受訪學生感到「開心」，其次有29.3%感到「緊張」。面對新學年，學生最擔憂的事情依次為「成績未如理想」（39.3%）、「功課繁重，沒有私人空間」（38.1%）及「應付頻密的測驗／考試」（36.1%）。另有30.3%學生擔憂「缺乏學習動機，難以自律」。
問卷參考了美國及台灣的流行病學研究中心的憂鬱量表供受訪學生自評。調查發現51.9%學生的抑鬱情緒評分達16分或以上，有抑鬱情緒表徵，與19年調查數據相近。抑鬱較常出現的徵狀包括「難於專注在要做的事情上」（35.8%）、「為一些以往不受困擾的事而感到煩惱」（29.2%）、「睡得不好」（27.6%）等。
近半人打機應付負面情緒青協憂引致更大健康風險
當出現負面情緒時，48.1%的受訪學生選擇「打機」應付負面情緒，其次是選擇「睡覺」（37%）和「睇片／睇戲」（35.5%）。
調查亦有研究學生的身體及數碼健康。調查顯示，學生在開學後睡眠及運動量不足，34.7%學生在開學後日均睡眠時間少於6小時，43.1%學生運動時間少於20分鐘，36.6%學生使用電子屏幕作的總時間超過6小時。
香港青年協會副總幹事徐小曼表示，明白開學後不少學生對成績、功課、考測等會感到擔憂以致壓力增加。疫情下學生壓力亦有所增加，學生只有半天面授課程，可能還沒有理解課程內容，便要測驗和考試。上網課和打電子遊戲減壓也會增加學生的使用屏幕時間，引致更大的健康風險，如肥胖、人際關係疏離等，不利學生的全人健康發展。
香港青年協會「關心一線2778899」單位主任許強懋表示，從去年9月至今年8月期間，收19,445宗與情緒相關的求助個案，較去年上升2,972多宗。另有11,355宗與校園生活相關的求助個案，涉及升學、讀書壓力以及朋輩壓力等。許強懋分享個案，有中五學生在開學後，因課程緊迫，加上去年網課期間未能專注上課，以致現時難以跟上課程進度而焦慮、更出現心跳加速、頭痛及失眠，嚴重影響學習，降低自信心，形成惡性循環。
籲家長老師代入學生角度聆聽和理解他們心底話
香港青年協會學校社會工作組分隊隊長林錦芳則表示，由於學生跟不上課程進度而被老師責備，而家長也沒有支援子女，使他們備受壓力。林錦芳建議，老師可按學生的程度去個別教導，並作出適當關懷。
開學後，陸續發生學生墮樓輕生的事件，徐小曼表示，涉及到懷疑自殺的成因複雜，她認為學校、家長和青少年都能提供協助。徐小曼建議學校運用量表，識別受情緒困擾較嚴重的學生並提供協助。同時在校園建立「關愛」、「接納」、「求助不是弱者」的氛圍和文化，令學生更加願意求助。學校可在角落設置可讓學生感到安全和可喘息的空間，讓學生讚賞遠離紛擾的環境。
她續說，作為家長、老師、成年人則需要提高對孩子情緒的敏感度，能換位思考，嘗試代入他們的角度，多聆聽和理解他們的心底話。協會鼓勵有需要的學生勇敢、主動尋求協助，一同尋求解決的方法。◇
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