「青光眼」之所以得名，是因為在患病晚期時，以光線照射患者的眼睛，可看見瞳孔有青色的反光。青光眼疾病的共同特徵是視神經萎縮和視野缺損，而眼壓過高是重要的危險因素之一。青光眼會造成眼睛的視野日漸收窄，甚至失明。在此以中醫的方法教導民眾預防青光眼。
眼壓過高會導致青光眼？
眼壓，就是眼球內部的壓力。當眼壓過高，超過視神經所能承受的極限，或是供給視神經養份的血液循環不良，會導致視神經萎縮，引起視野變小，因此視野就逐漸地丟失，直至失明。
但現今發現眼壓正常的人，也會得青光眼，所以不能只做眼壓檢查，還要配合視野圖、眼底鏡等完整的眼部檢查。
容易罹患青光眼的族群
專家統計指出，全球有6,000萬名青光眼患者，其中有1/4的青光眼患者在中國，但約有1/2以上的中國患者沒有就診治療。
臨床上發現，有近視的華人最容易罹患青光眼，近視度數越高，發生率越高。如果直系親屬中有青光眼的病史，罹患青光眼的機會也較高。
另外，糖尿病、高血壓、長時間緊盯電腦，或是經常在光線昏暗處盯著手機等電子產品，容易導致眼壓升高，罹患青光眼的機率也就會增高。
還有長期使用類固醇的患者，類固醇會使體內的水份滯留，引起眼壓升高，壓迫到視神經，導致視野缺損與視力模糊。
急性、慢性青光眼的症狀
現代醫學將青光眼分為急性和慢性。急性隅角閉鎖性青光眼，會產生視力模糊、畏光、眼睛劇痛、看燈光有虹暈，以及頭痛、噁心、嘔吐等症狀。如果急性青光眼突然發病，沒有及時治療，幾天內就可能失明。
慢性青光眼的症狀不明顯，發病緩慢、不劇烈，通常在休息和睡眠之後，會得到緩解。慢性青光眼到了後期，視神經已有一定的損壞，患者的視野會日漸收窄，視力也會逐漸減退，等到出現症狀時，視神經已嚴重受損，所以需要藉由定期檢查，才能及早發現、及早治療。
中醫古籍記載的青光眼
中醫古籍裏並沒有「青光眼」這個病名，但就其症狀和疾病的特點，類似於中醫所說的「綠風內障」與「青風內障」。綠風內障類似於現代醫學之急性青光眼，青風內障則類似於現代醫學的慢性青光眼。
綠風內障在臨床表現上，是以瞳孔散大變成淡綠色、眼珠變硬、視力驟降、頭眼劇痛為主。青風內障是指起病無明顯不適，眼珠逐漸變硬，瞳色微混如青山籠淡煙之狀，視野縮窄，終至失明的眼病；古人因其病後瞳孔顏色變淡青色，所以稱為青風內障。
中醫如何治療青光眼？
中醫治療青光眼大致可分為下列3個方向。
① 肝鬱化火
肝開竅於目，鬱則不通，又會助火上炎，所以要解鬱平肝瀉火。
② 脾虛生痰飲
脾主濕，應處理腸胃的濕氣，若脾虛則濕氣不能運化，造成九竅不通，所以要健脾祛濕。
③ 陰虛火旺
是指肝腎陰虛火旺，肝血足目就明，腎主水，水處理好，眼壓就降，陰虛火旺兼見五心煩熱、面赤、口乾不想喝水、失眠、盜汗、舌紅無苔，當滋補肝腎。
預防青光眼的飲食和穴位
1.護眼蔬菜和茶飲
多攝取菠菜、莧菜、萵苣、椰菜、椰菜花、芹菜等蔬菜，這些植物中含有硝酸鹽，天然蔬果中的硝酸鹽具有維持眼壓的功能，有助於保護眼睛。蔬果中的硝酸鹽，可以幫助產生一氧化氮，有助於血管擴張、促進血液循環，預防青光眼。
或許有人會問，硝酸鹽會致癌嗎？其實硝酸鹽不會致癌，真正致癌的物質是亞硝酸鹽和胺基酸結合而成的「亞硝胺」。
另外，能預防青光眼的蔬菜還有胡蘿蔔、白蘿蔔葉、青椒、南瓜、薑黃等；將決明子、桑葉、菊花、車前子或銀杏葉泡茶飲用，可以明目利水，有改善眼睛循環的效用。
2.按摩護眼穴位
按摩下述7個穴位，有助於保養眼睛，預防青光眼。
1.攢竹穴：眉頭內側邊緣凹陷中，輕輕按會有痠痛的感覺。
2.瞳子髎穴：閉眼，外眼角紋頭盡處。
3.睛明穴：目內眥角稍上方凹陷處。
4.風池穴：耳後頭枕骨下、髮際內的凹陷處。
5.合谷穴：第1、2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處。
6.陽陵泉穴：小腿外側、腓骨小頭前下方凹陷處。
7.足三里穴：膝眼下3寸，約4橫指的距離，有1個凹溝處。
另外，預防青光眼還要記得下列3件事。
● 定期安排眼部檢查。
● 不要躺在床上關燈使用智能手機。
● 適時紓壓，負面情緒、工作壓力對眼壓有不利的影響。
青光眼患者保養五重點
1.均衡飲食，立即戒煙、戒酒。
2.不飲用大量的飲料，包括咖啡、濃茶，以免造成短暫的眼壓上升。
3.冬天容易手腳冰冷的人，注意保暖，使血液循環更順暢，也可以直接熱敷眼睛，但不要太燙。
4.適量的運動，能促進血液循環，或是靜坐，讓血壓降下來，眼壓也會隨之下降。
5.謹慎使用藥物，例如：散瞳劑「阿托品」（atropine）會使瞳孔散大、眼壓升高，還有類固醇製劑也要避免。◇
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