耳穴貼壓療法 有效控制高血壓、 改善失眠

70歲的陳女士是高血壓患者，近半年來為失眠所苦，每天都要躺1小時以上才能睡著，而且半夜也會醒來1～2次，伴隨有頭暈、頭痛和耳鳴的症狀，原本穩定的血壓也隨之超標。她在1個月前至中醫科求診，確診為「肝陽上亢」證型，經「耳穴貼壓」治療後，不但失眠狀況大幅改善，血壓偏高的狀況也得以控制。

台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫生林在裕說，高血壓是內科常見疾病之一，現今高血壓伴隨失眠的現象也越來越普遍，甚至有一些高血壓患者第一次就醫就是因為失眠問題。臨床統計顯示，高血壓與睡眠有著密切的關係，高血壓患者中有高達46.6%的人為失眠所苦。

另有研究結果顯示，年齡小於60歲且每天晚上睡不到5個小時的人，高血壓發病率會明顯提升。失眠會使高血壓患者交感神經的活性增加，導致血壓處於持續升高的狀態，因此改善睡眠質量對於維持高血壓患者血壓的平穩至關重要，能明顯降低心、腦血管意外的發生率。

耳穴貼壓膠布。（林在裕醫師提供）

林在裕表示，中醫採用的耳穴貼壓療法能促進經脈循行，並增強臟腑功能，以達調暢氣血、陰平陽秘之功效；也能促進末梢神經與大腦皮質相應區的聯繫，使患者大腦皮質的抑制、興奮趨向平衡，以改善失眠狀況，進而對失眠合併高血壓患者的血壓值有良好的調節作用。

耳穴貼壓是一種簡單又方便的保健療法，將耳穴貼壓膠布貼在特定的耳穴上，經過適當的耳穴按摩即可發揮助眠、降壓療效。每次療程可貼壓2～3天，進行5個療程後評估療效，療程中可以讓患者隨時隨地親自參與治療。

事實上，長期使用藥物治療疾病的確會加重肝、腎的負擔，為了避免藥源性所導致的毒害，選用非藥物療法（如耳穴貼壓療法等），激發身體天然的抗病能力，改善失眠質量的同時也能讓血壓偏高的狀況得以控制。

林在裕補充說，中醫理論中的耳穴貼壓療法，臨床上已證實對失眠、高血壓有明顯的效用，但是缺乏大型且科學性的臨床研究，為了有系統評估耳穴貼壓療法的療效，台北市立聯合醫院中興院區已開始著手進行門診療效評估計畫，期待會有更明確的研究結果。◇

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耳穴貼壓療法有效控制高血壓、改善失眠