近來對電動牙刷利弊的討論日益高漲，瀏覽各個網絡論壇，手動牙刷和電動牙刷似乎已分成兩大陣營，雙方各持己見，乍聽似乎都有幾分道理，卻也讓考慮換牙刷的人舉棋不定。更何況，電動牙刷不菲的價格，也讓人望而卻步。
我自己其實也有同樣的煩惱——幾年前，因聽到朋友對電動牙刷讚不絕口，又望著朋友那一口白淨的牙齒，便對其十分心動，似乎只要入手了一把電動牙刷，就能從此告別蛀牙和牙菌斑了！
可是，一支電動牙刷就需要好幾十美元，替換牙刷頭又需要幾十美元，萬一換了之後發現自己不習慣，那錢不是都打水漂了嗎？因此，在猶豫了好久之後，我終於在幾個月前秉持著「不試怎麼知道」的精神，忍痛入手一支電動牙刷，正好與想換牙刷的朋友們分享一下使用心得！
電動牙刷有甚麼好處？和手動牙刷有甚麼差別？你應不應該改用電動牙刷呢？大概價格範圍、著名品牌有哪幾個呢？這篇文章會一一為你解惑！
大家如何刷牙？
對於該不該換電動牙刷的問題，我也曾向一名牙醫請教過，本以為他一定會大力推薦，沒想到他卻說：「如果你不會刷牙，就算是換成一把電動牙刷也不會有效的！」 這是甚麼意思呢？
原來，只要刷牙方法得當，再加上普通的牙線或口腔清潔液漱口，使用傳統手動牙刷也能把牙齒清理得很乾淨的！但是，有很多朋友可能刷牙的方法並不適當，反而容易造成牙齒或牙齦損傷。
下面是一些刷牙時常見的錯誤，建議你不妨對照一下，看看自己有沒有以下這些問題：
1. 方向：大力橫向刷牙
2. 時間：看心情，隨便糊弄過去，1分鐘左右
3. 牙面：通常只刷牙齒表面，會忽略內側和深處牙面
4. 牙齦：出現上移、出血症狀
如果你常遇到上述情況，那很可能說明你的刷牙方法不正確。
正確的刷牙方法
目前，最受專家推薦的就是改良的貝氏刷牙法（Modified Bass technique）。將牙刷傾斜，與牙面形成45度斜角，小面積輕輕循環移動幾秒鐘，再移到下一顆牙。這種方法能最大面積的清理牙菌斑，而且不會損害牙齒和牙齦。
可是，這種刷牙方法花時較久，可能很多人不會那麼有耐心，有時不會注意到牙齒的每個角落，從而忽略了很多暗藏牙垢的地方。
這時，電動牙刷的優點就彰顯出來了！
電動牙刷頭會自己原地迅速旋轉，清理牙垢，所以不用考慮刷牙方向、角度和力度，只要把牙刷頭放在每顆牙的牙面幾秒鐘，就可以輕鬆刷牙了！更何況，多數電牙刷有內置定時器，在刷滿2分鐘時會進行震動提醒，所以刷牙時間不夠的朋友們就可以根據牙刷的提示自行調整。更有些電動牙刷還會設置力度提醒，當牙刷感測到你刷牙太用力時，就會通過閃亮或震動的方式提醒你放輕力度。
所以，如果你自己本來就在使用正確的刷牙方法，牙齒也很健康，那用手動牙刷就好。如果你發現自己刷牙的方法不正確，又感覺很難自己改，那不妨入手一支電動牙刷試試！
如何選擇電動牙刷？
市面上的電動牙刷五花八門，每個牌子都有好幾款不同功能的電動牙刷，怎麼才能選一支適合自己的呢？
以下以低於50美元的基礎款為準，根據刷牙方式、價錢、充電方式、提醒功能、續航力等特點，在購物網站亞馬遜（Amazon）上選擇了公認排名前5名的牙刷牌子，給大家做了一個類比：
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