疫情越來越嚴重,長者必須要額外留心,因為從數據顯示,因長者得肺炎的致命率較高,所以各位老友記必須要特別小心。可惜的是,不少長者留家避疫太久,心情就因此變差了。

筆者有數個個案都正經歷上述情況,長者閉門在家太久,因此影響了情緒。的確如是,出外走走有減壓的作為,在疫情之前,長者們每天一早就會去做晨運,然後飲早茶,和朋友們聊聊天,然後買餸回家煮午餐。吃過午飯後便到中心參加活動,生活多充實。

如今疫情變得越來越嚴重,連長者們都被嚇怕了。其中一位長者跟我分享說,現在每天看完新聞後,心裏便開始感到陣陣作痛,因為越看越害怕。按着去年大家經歷社會運動時的情況,我們一般都會勸告長者們少接觸新聞及街頭衝突的直播畫面。然而,這次的情況完全不同,新聞公佈的疫情消息對大家都非常重要,可能其中一位新的感染者就是你的鄰居。

所以,儘管待在家中的生活非常苦悶,但請各位耐心忍耐。其實留家時也能夠做一些小運動,例如拉拉筋、打太極⋯⋯另外,在家裏聽音樂也是一大享受,有一位長者跟我分享,最近,她喜歡一邊聽音樂,一邊打理室內的盆栽。當然,如果大家懂上網的話,上YouTube看看影片,也能解悶,甚至能夠學習呢!最近有許多長者中心都開始拍片給他們的長者會員看,筆者也在努力拍攝呢!

其實在室內也有許多解悶的活動,所以就讓我們一起努力面對吧!◇