夏天天氣炎熱,讓人臉上容易出油,這種時候是否該經常洗臉呢?清潔是美肌的首要關鍵,臉洗得好,自然有好肌膚。但臉若洗得不好,就會出現毛孔阻塞、粉刺和爛痘等情況。臉天天都要洗,但要怎麼洗才對?

許多人以為,一進入豔陽高照的夏天就得要時常洗臉,把多餘的油脂洗掉才不會長青春痘。但是,這種觀念並不正確。台灣衛生福利部食藥署提醒民眾,千萬不能輕忽洗臉這件事,但頻繁地洗臉只能帶走表層髒污,如果洗臉次數過多,臉部肌膚很可能會因為過度清潔,而使肌膚含水量降低導致肌膚受傷,因此洗臉的次數,每天早、晚各洗一次最適當。

若真的感覺肌膚太容易出油,食藥署建議,可以用吸油面紙輕輕按壓出油部位,將臉上多餘的油膩吸除就可以了。

同時,食藥署也公佈了幾項常見的洗臉迷思,提醒消費者留意自己的肌膚狀況,如果有下列的情形,那麼為了臉部肌膚健康,可能要改變觀念,破除這些錯誤的迷思。

常見的洗臉迷思

1、洗臉產品宣稱的功能愈多愈好

記得選購標示完整,且適合自己膚質的產品。
記得選購標示完整,且適合自己膚質的產品。

洗臉產品的功能就是清潔臉部肌膚。實際上,洗臉產品在臉上停留的時間很短,過多的功能無法發揮效果,反而容易造成臉部負擔。

2、覺得皮膚又乾又緊才是深度清潔

如果洗完臉之後感覺臉部肌膚乾乾緊緊的,很可能是因過度清潔而使得肌膚含水量降低,更容易造成肌膚損傷。

3、只要頻繁洗臉就能改善青春痘問題

其實,頻繁洗臉只能帶走表層的髒污。尤其若同時再用洗臉的清潔用品,恐怕連帶地把肌膚表層的保護油脂洗掉,失去油脂平衡的肌膚反而更容易長青春痘。

4、使用偏方洗臉

也許你聽過一些用「偏方」洗臉的說法或介紹,然而,不管是採用甚麼樣的東西洗臉,都需要明確知道成份和製造來源,否則來路不明的成份,恐怕會造成嚴重的肌膚問題,使肌膚受到不可知的傷害。

潔肌五力!讓肌膚更健康

台灣衛生福利部食藥署推出「潔肌5力」提供民眾護膚時參考。「潔肌5力」分別是「選有標」、「微涼水」、「輕慢柔」、「快快洗」、「適次數」。洗臉前首先要慎選洗臉產品,洗臉的水溫要比臉部溫度稍低,微涼水最適合。接著將清潔品先放在手心搓揉成泡沫後,再輕輕地揉於臉部,最後要快快洗掉,不要讓清潔品在臉上停留太久。

選有標:選購標示完整、適合自己膚質的產品,並依照說明使用。

微涼水:洗臉的水溫要注意,使用比肌膚溫度低的涼水最適當。

輕柔慢:洗臉用品使用於臉上時,手部搓揉的動作要輕柔緩慢。

快快洗:清潔完肌膚後以清水沖洗掉泡沫,不要停留太久。

適次數:洗臉次數要適當,每日早、晚各 1 次。◇