中共肺炎疫情在全球蔓延，從2019年12月爆發至今仍未有緩和的趨勢，各個國家也持續不斷傳出確診人數，因此預防感染就成為刻不容緩的事。
保持手部清潔非常重要
中共肺炎目前已知的傳染途徑為飛沫傳染、接觸傳染、糞口傳染，而民眾最普遍的預防方法就是配戴口罩預防飛沫傳染。除此之外，保持手部清潔也非常重要。
北投健康管理醫院主任醫生蔡聰聰說，在疫情擴散的此時，不管是環境或個人的衛生清潔都需要徹底落實，以降低被病毒感染的機率。不過，大多數民眾都會不自覺地用手頻繁接觸口、鼻、眼睛，這就在無形中增加被病毒感染的風險。
澳洲新南威爾斯大學（The University of New South Wales）曾做過一項研究，藉由攝影錄下醫學院學生上課時的情況，再計算學生摸臉的次數。經統計後發現，這些學生每小時摸臉的次數竟達到23次，而摸臉這個不自覺的小動作無形之中就為自己增添不少感染的風險。
病毒可以在 物體表面上生存
《醫院感染雜誌》（The Journal of Hospital Infection） 於2020年3月刊登的一篇研究結果顯示，目前已發現中共肺炎病毒可以在無生命狀態的表面上持續生存，依照材質的不同，生存時間也有所不同；此種病毒可在金屬、玻璃、塑膠等表面停留最短時間有2小時，而最長可達9天。這個研究結果也明確告訴我們清潔的重要性，千萬不要以為沒有直接面對中共肺炎患者就不會被感染。
病毒在7種表面的 生存時間
接下來我們就來看看中共肺炎病毒在7種經常接觸的無生命表面分別可生存的時間。
● 鋁製品：2～8小時
● 外科手套：8小時
● 不鏽鋼：2～9天
● 木製品：4天
● 紙張：4～5天
● 玻璃：4～9天
● 塑膠：5～9天
此篇研究也發現經由含62%～71%乙醇（ethanol，酒精）、0.5%過氧化氫（hydrogen peroxide） 或0.1%次氯酸鈉（sodium hypochlorite，漂白水）的消毒劑，可快速在1分鐘內有效清除中共肺炎病毒。
正確洗手的7個步驟
蔡聰聰建議，民眾不妨使用濃度75%酒精或1：100（500ppm）比例的稀釋漂白水加強擦拭周圍環境做好消毒的工作，而個人的清潔衛生則要勤加洗手，以防病毒殘留的接觸感染。以下提供正確洗手的7個步驟。
1. 內：搓洗手掌心
2. 外：交替搓洗手背
3. 夾：清潔雙手指縫
4. 弓：搓揉雙手指節
5. 大：清洗雙手拇指與虎口
6. 立：清洗指尖與指甲縫
7. 腕：旋轉搓洗手腕
警示肺部健康的重要性
蔡聰聰提醒民眾：「預防勝於治療。」這是現代人面對疾病都應該有的觀念，不論是目前全球流行的中共肺炎病毒感染或是位居台灣10大不分區癌症名單的第1名癌症「肺癌」，都是在警示注重肺部健康的重要性。
此外，因應中共肺炎疫情，還要做到注重電子產品（手機、電腦、滑鼠等）的消毒清潔、避免出入人潮擁擠的場所、非必要避免到醫療場所、搭乘大眾交通工具或在密閉空間應配戴口罩、保持室內通風等事項，以降低感染病毒的機率；平日也要避免菸害（抽菸或二手菸）、空污問題、油煙、工業化學、留意是否有家族疾病史，以及40歲以上民眾每2～3年可安排一次肺部篩檢，確實做好肺部的健康管理。◇
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