【自在人生路】我不抱怨

現代社會裏不管大小企業，都有客戶服務部門，專門接受消費者的抱怨，可見現代人都很喜歡抱怨。也許古代人也一樣吧！但至少沒把抱怨、投訴當成理直氣壯的事。

要一個人不抱怨很難。發發小牢騷、吐吐苦水，似乎是一件理所當然的事。但是別忘了《祕密》一書中的重要理論「吸引力法則」，當一個人在說些負面和不快樂的事時，就會接收到負面和不快樂的事。例如：當女人常抱怨世界上沒有一個好男人的時候，就已經在心裏種下了一個「不相信有好男人」的因，所以即使遇到了好男人，可能也打從心裏懷疑，這樣即使遇到了Mr.Right，也可能會錯過吧！同理，如果多說一些感恩的事，則會為自己引來更多喜樂之事。這樣，你要選擇抱怨還是不抱怨？

俄國有一句老俗諺：「想要打掃全世界，就從打掃你家的門前階開始。」可是當你決定開始不抱怨，你周遭的人仍抱怨不休時該怎麼辦？這時千萬不要想去改變他們，因為一個人唯有發自內心想改變時才會改變，在被強迫的狀態下可能只會得到反效果。要遏止周遭人的抱怨，套句甘地說的話：「我們必須活出想要讓其他人效法的樣子。」當人們認同時，自然會跟隨你的腳步前進。

如果我們對自己坦誠，就會發現生命中足以讓我們正當抱怨（表達哀傷、痛苦或不滿）的事件，其實寥寥可數。我們的抱怨多半都只是一堆「聽覺污染」，有害於幸福與美滿。

抱怨就好比口臭。當它從別人的嘴裏吐露時，我們就會注意到；但從自己的口中發出時，我們卻能充「鼻」不聞。

當事情不太對勁，而你說了：「當然會這樣啊！」或是「難道你不知道嗎？」你就是在傳送這樣的訊息：你在等待壞事的降臨。這個世界聽見了，就會帶來更多壞事給你。

如果你想去改變別人或扭轉情勢，這就是抱怨。如果你希望一切有別於現況，這就是抱怨，而不只是陳述事實。那些覺得抱怨是理所當然的人，哪裏也到不了，只會在同一個不快樂的出發點原地打轉。我們的焦點必須要放在我們希望發生的結果上，而不是我們不要的事情。

當你的嘴巴停止表達負面的思想，你的心靈就會產生其它更快樂的念頭。你的心靈就像一座意念工廠，隨時都在運作，若是負面的想法缺乏市場，工廠就會重建改組，轉而生產快樂的思想。

美國密蘇里州堪薩斯市基督教會聯盟的主任牧師威爾鮑溫，就是「活出了讓其他人效法的樣子」。當他在推動「不抱怨的世界」這個運動時，運用了一個代表蛻變、改變的紫色小手環的力量，很快的在短短2年間，就獲得全球80個國家、600萬人熱烈響應。他是怎麼開始這個故事的呢？

2006年夏天，當威爾鮑溫牧師在為教會的「夏日讀書俱樂部」找一個可搭配的「小玩意」時，他靈機一動，鼓勵與會人士一起把一個手環戴在手上，邀請大家努力做到連續21天都不抱怨、不批評、不講閒話。一發現自己在抱怨，就立刻換手重新開始。

剛開始，鮑溫牧師不停地把手環從一手換到另一手，在將近一個月之後，他可以一連三天不抱怨，最後他終於完成21天的挑戰。他的成功，就像一顆投入水中的石子，激起了漣漪，教友們獲得了鼓勵，並將這個漣漪擴散出去。

想要一起創造好運吸引力，擺脫抱怨惡勢力嗎？歡迎加入「不抱怨的世界」運動，一起迎接一個更美好的生活型態──一個「不抱怨的世界」！幸福不換手，抱怨遠離我！

不抱怨真的不容易做到喔！但是一旦做到了，幸福就形影不離了。不抱怨就從每一個我開始吧！

(轉自《希望之聲國際廣播電台》生活頻道，有刪節)◇

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