一般有決斷力的人,腎氣比較充足。中醫講「腎主意志」:腎氣足,意志力和記憶力較強;腎氣不足,容易萎靡不振、優柔寡斷、記憶力減退。同時,身體上則反映出掉髮、口乾、耳鳴、腰酸等症狀。那麼,怎麼用一些簡單的方法補腎氣呢?

拉耳朵補腎氣

中醫認為「腎開竅於耳」,而耳朵就像腎臟的形狀;「腎為先天之本。」而耳朵也像一個嬰兒在母體裏彎曲的樣子。

看一個人的腎氣強不強,可以看他耳朵強不強。很多大老闆的耳垂都很大、很厚,他的氣勢就很旺,意志力就很堅強,事業比較容易成功。

有些人耳垂比較小、比較薄,先天腎氣會比較弱。這樣的人,可以通過經常拉耳朵來促進循環,增強腎氣。

方法:手捏耳朵,從上拉到下,拉30下左右,使耳朵微紅。

注意:

戴耳環的人,可以將耳環拿下來,再拉耳朵。

拉耳朵的同時,儘量吞口水。唾為腎液,把口裏的津液吞下,有補腎的作用。

叩齒補腎氣

經常叩齒,也可以補腎氣。「腎主骨,齒是骨之餘。」牙齒是骨頭的一部份,也是腎所管。叩齒可以使牙齒強健,骨骼、腎氣也會隨之變得強健。戴假牙的人,只要有自己的牙齒在,都可以做。

方法:空口咬牙,上、下牙齒輕微叩擊。

常閉嘴唇 避免腎氣流失

保存口中的津液也是保護腎臟,所以平時儘量保持閉著嘴唇的狀態,避免津液蒸發,養精蓄銳。

——摘編自新唐人電視台《談古論今話中醫節目》◇