一位16歲女學生最近幾個星期活動時容易心悸、呼吸困難，經常感到頭暈與疲倦，而且學業成績明顯退步。

就醫檢查發現，她的皮膚、眼結膜、指甲床的顏色較為蒼白，血液檢查顯示血色素濃度為9.6 g/dl（正常值11.6～16），血中鐵質偏低，身體鐵值指數——鐵蛋白5.8 ng/ml（正常值10～200），糞便檢驗潛血陰性，無慢性出血的現象。經醫師詢問平時飲食正常，有適量攝取含鐵質的肉類；確診罹患缺鐵性貧血，給予口服鐵劑治療。經過1個月治療後，血色素上升為11.3 g/dl，頭暈及疲倦的症狀已改善，學業成績也進步了。

書田診所家醫科主任醫師何一成表示，形成紅血球細胞內的血紅素需要鐵，缺鐵性貧血是因缺鐵引發血液中血紅素濃度偏低的情形，當身體中鐵含量不夠生理的需求，或是鐵的存量不足就會發生缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血會影響學習？何一成說，血紅素的功能是把氧氣輸送到身體各器官與組織，充份的氧氣使細胞代謝養份產生能量，才能執行各項功能。根據研究顯示，當血紅素偏低會使認知功能與學習能力下降，因此適量鐵質對腦神經功能也很重要。如果身體缺乏鐵質引起貧血會使認知功能與學習能力下降，在補充鐵質後，學習的成果就會進步。 

缺鐵性貧血會出現哪些症狀？何一成說明，當身體出現虛弱、疲倦、頭暈、呼吸急促、心跳加快、臉色蒼白、運動能力下降、學習能力下降等狀況時，都是缺鐵性貧血常見症狀。 

何一成提出，在治療方面，當排除腸胃道慢性出血的原因後，可先適量調整飲食，補充含鐵的食物，例如：牛肉、豬肉、豬血、豬肝、文蛤、紫菜、深綠色蔬菜、黑芝麻等；用餐前後避免同時食用含有單寧酸會妨礙鐵吸收的食物，例如：咖啡、茶、奶茶等，並視情況在醫師指示下補充鐵劑。 

何一成提醒，缺鐵性貧血對身體功能的影響是多方面的，如果懷疑可能缺鐵，應尋求醫師診斷治療。平日鐵質攝取要適量，但體內鐵過量也容易引起其它疾病，對學習並沒有幫助，因此切勿自行購買鐵劑補充，以免體內鐵過量，對身體造成傷害。◇

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