不知道大家有沒有試過，在準備睡覺前無論如何都會打開手機看看，漫無目的看看Instagram或是Facebook；又有沒有試過在地鐵或巴士上，獨自一人，閒時沒東西可做，就自然地拿出手機使用？這種種行為，雖然醫學上不算是疾病，但已經算是上癮的症狀。
上癮——醫學上稱為成癮（Addiction）。成癮是一種重複性的強迫行為，這些行為是已知可能會造成不良後果，而在已知情況下人類仍然持續重複該行為。大家最常聽到的是毒癮、賭癮等。
其實，成癮亦分為3種，包括物質成癮、行為成癮和藥物成癮。
行為成癮意即是描述行為成癮是和物質無關的強迫症，如賭癮和網癮。在這幾種通常的用法中，癮是描述某一種高頻率反覆從事可能對其身體、心理健康、日常生活和社交的有害活動，是其中一種強迫行為。而精神疾病診斷與統計手冊的第五版DSM-5中亦有列入賭癮（Gambling disorder）。
物質成癮是會對個人和社會帶來顯著的影響。例如成癮物質帶來的直接影響、醫療費用、長期的併發症（例如酒癮可能會有的肝硬化、靜脈注射毒品會出現冰毒嘴症狀）帶來的影響、以及後續生產力的下降。成癮的典型現象包括對於物質或是行為的無法控制，雖然有不良結果，但仍然繼續攝取成癮物質或繼續特定的行為。而伴隨著這些成癮的習慣或是行為模式通常是一些即時性的滿足（短期）及長期不良結果。
而藥物成癮多數都會出現生理成癮的病徵。而藥物成癮有機會由不同原因所導致。
低頭族的你，是上癮了嗎？◇
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