中醫認為，腎虛多為長期積累成疾，現代人無論是男人或女人都非常容易腎虛。腎虛會導致人的免疫能力降低，腎陽虛表現為「寒」症，腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫；腎陰虛表現為「熱」症，腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
中醫認為，腎包含了人體的神經系統、運動系統、內分泌系統、生殖系統和泌尿系統。出現腎虛必然會影響到身體這幾大主要系統的功能。
1.腦力方面：記憶力下降、注意不集中、精力不足，工作效率降低。
2.精神方面：情緒難自控，頭暈、易怒、煩躁、焦慮、抑鬱等。
3.意志方面：缺乏自信，工作生活沒熱情、沒目標和方向。
4.性功能方面：男性性慾降低，不育；女性卵巢早衰閉經、月經不調、性慾減退、不孕等。
5.泌尿方面：尿頻、尿不出來、小便清長等症狀。
其它表現，如膝腰酸軟、視力減退、聽力衰退、脫髮與白髮、眼袋、肌膚缺乏彈性，出現皺紋或色斑等。
腎虛併發症狀
腎虛是腎臟精氣陰陽不足，並不是腎病，但腎虛發生後如不及時正確地補足，極可能引發多種併發症狀。男性要小心慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病、前列腺增生、糖尿病、慢性腎炎等
女性則可能讓妳更年期提早出現，眼瞼浮腫、失眠、燥熱、注意力難以集中，甚至血壓上升等。
簡易腎虛測試
很多人存在著腎虛問題卻不自知，這裏教大家幾招測試自己是否腎虛的方法。（有以下情況請勾選）
將少許尿液倒入一杯清水中，是否變得混濁或有油質浮於水面?
早晨起床，眼睛會浮腫?
經常腰痛，尤其是工作累或陰天下雨的時候更容易復發?
在正常飲水下，夜尿在3次以上，且尿無力，淋漓不盡?
經常感覺疲累，不願意與人說話，總想獨處，平時工作精力無法集中?
是否經常便秘?
是否經常感冒、發燒?
經常白天犯睏，晚上總是失眠，睡眠品質很不好，老健忘?
天氣稍變冷，就感覺四肢冰冷，即使晚上蓋被很長時間也不暖?
最近對另一半沒有甚麼性趣?
洗頭時，是否頭髮大量脫落?
是否患有慢性腎炎、糖尿病、冠心病、高血壓等各種慢性疾病?
以上問題，如果有4個以上的相同情況，就表示你腎有虛，趕快補腎吧！◇
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